旅游那点事|23岁登顶福布斯、一年狂赚2个亿，这个虐哭关晓彤宋祖儿的女人太飒了！( 二 )
本文插图
拥有蜜桃臀 ， 夏天穿任何衣服都很好看 ， 不管是短裤仍是小裙子 ， 上身就是一个迷人！
本文插图
本文插图
本文插图
本文插图
这身材 ， 就算是女生看了也会流鼻血吧！
本文插图
能练就这样一幅令人艳羡的好身材 ， 当然得益于帕姐天天魔鬼般的练习 。
在海内 ， 帕梅拉被粉丝们称作“人形AI”——一个没有感情 ， 永远感触感染不到累的机器人 。
每一个帕梅拉的视频中 ， 都是哀嚎遍野的投降求饶：
本文插图
本文插图
她的练习视频中 ， 每个动作都流畅规范且精准爽利：
本文插图
本文插图
光是从画面看 ， 可能没觉得有什么厉害之处 。
但当她和别的健身小伙伴一同框 ， 差距高下立见 。
尽管对方已经痛苦到失去表情治理 ， 挣扎到无法呼吸怀疑人生：
我帕姐依然面不改色保持微笑：
本文插图
隔着屏幕都能听到帕姐的内心os：呵 ， 你们男人 ， 也不过如此！
本文插图
当然 ， 被虐哭的还有随着视频练习的万千奼女们 。
随手点进一则帕姐的健身视频 ， 标题上赤裸裸写着一行大字：
魔鬼帕梅拉10分钟初学者腹部练习 ， 新手姐妹也能跟得上啦！
看了看动作示范 ， 害 ， 这有什么难的 ， 才10分钟一套也太easy了吧！
本文插图
结果 ， 一分钟后……
说好的“初学者”呢 ， 我怎么上来就废了？！
本文插图
一定是我打开视频的方式不对！！
腹部不适合我 ， 仍是练腿比较好 ， 究竟这双“大象腿”一定能承受更多 。
看帕姐的示范动作 ， 一蹦一跳一上一下得像只体态轻盈的小兔子：
本文插图
然而当我开始训练这个动作……
说好的小兔子呢 ， 为什么感觉自己像是个有千斤重的秤砣？！
既然动态不行 ， 咱就来个静态的 ， 站着不动总可以了吧！
结果 ， 帕姐“稳如老狗”：
本文插图
而我 ， 宛若失去了孩子的可云——“谁来救救我！！！”
本文插图
本文插图
玩笑归玩笑 ， 固然同样的动作 ， 我们跟帕姐做出来完全是两种形态没法比 ， 但长期坚持下来老是会有收成的 。
前段时间 ， 刚刚开通了微博的帕梅拉老师 ， 还很贴心地为她的中国粉丝总结了一份健身计划 。
不管是你是健身小白 ， 仍是有基础的运动爱好者 ， 都能在这里得到从热身、燃脂、气力到针对性强化、拉伸等一系列全方位练习 。
总结计划都给你们收拾整顿到位了 ， 能不能瘦身成功就靠大家自己的毅力了！
本文插图
本文插图
本文插图
本文插图
实在 ， 帕梅拉之所以能够收成这么多粉丝的青睐 ， 除了她高质量的视频、效果显著的健身动作外 ， 更吸引人的 ， 是她出色的人生 。
推荐阅读
- 旅游|精细化的小红书，年轻人的出游神器
- 旅游城|恒大文化旅游城亮相青岛，高性价比获市场热捧
- 张家界自由行|9月份去张家界旅游天气怎么样？热不热？人多吗？
- 公交车|乘公交走高速也得系上安全带！北京重点整治郊区线路“旅游版”公交车
- 瞰中国|“藏”不住的美丽：西藏旅游新攻略
- 西藏|瞰中国|“藏”不住的美丽：西藏旅游新攻略
- 安阳|安阳：旅游有看头 游客能回头
- 成团|硬糖少女7人女团，平均年龄23岁，赵粤成年龄担当，1人是00后
- 日惹|印尼著名旅游胜地日惹启用新国际机场
- 小众宝藏旅游地|山东独具特色的小镇，人称济南“小苏州”，0元门票值得一游