央广网|一节课后双双住院!医生也吓到了，好哥俩相约健身
夏天到了 ， 为了让自己的身材看起来更苗条 ， 不少人会在这个季节努力健身 。 合理的运动确实可以减肥塑形 ， 但过犹不及 ， 一旦用力过猛 ， 就可能对身体造成伤害 。 这几天 ， 杭州市第一人民医院就接诊了不少因为健身过度而住院的病人 。
【央广网|一节课后双双住院!医生也吓到了，好哥俩相约健身】视频中的两位年轻人已经在肾内科住院一周了 。 刚住院时 ， 他俩连抬腿都费劲 ， 现在已经可以缓慢步行 。 而住院的原因 ， 还得从一周前的一节健身课说起 。
文章图片
患者小覃告诉采访人员：“那个教练想要我们买他的课 ， 就带我们练一下 。 先是深蹲多少多少个 ， 再箭步蹲 ， 箭步蹲完是深蹲跳 。 差不多一组深蹲算下来 ， 差不多有80个吧 。 当时我是做了三组 ， 我就感觉自己身体有些吃不消了 ， 我就没做了 。 他多做了一组 ， 做了四组 。 练完回家后 ， 俩人都觉得浑身酸痛 ， 尤其是腿疼得不行 。 原本以为这是健身后的正常现象 ， 谁知过了一天 ， 身体出现了异样 。
患者小陈告诉采访人员：“第二天 ， 看那个尿 ， 呈酱油色 。 我赶紧跟他（小覃）说一下 ， 一起来医院检查一下好了 。 结果很多指标都很高 ， 医生说他从业这么多年 ， 没有我这么高指标的 ， (肌酸激酶指标)96000(正常200) ， 他吓到了 。 ”同行的小覃也顺便挂了个号 ， 没想到同样指标超标 ， 住进了医院 。
文章图片
小陈和小覃都是95后 ， 俩人平时身体健康 ， 偶尔健健身 ， 从没想过一节健身课会把自己送进医院 。 医生解释 ， 他们得的是横纹肌溶解综合征 ， 虽说治疗后可以完全康复 ， 但健身人群都需注意 。
杭州市第一人民医院肾内科主治医师陈琦向采访人员介绍：“这两位病人都是因为有剧烈的运动 ， 至少是他们自己不能耐受的运动 ， 导致横纹肌损伤、肌细胞破坏 。 肌细胞内容物 ， 包括肌红蛋白、肌酸激酶释放入血 ， 肌红蛋白大量释放会堵塞肾小管 ， 导致急性肾损伤 ， 还有电解质的紊乱、肝功能不全 。 我们还是建议(锻炼)要量力而行 ， 运动的过程中要及时补液 。 如果运动以后觉得肌肉酸痛、不舒服了 ， 或者小便的颜色不对劲了 ， 要及时就诊 。 ”
推荐阅读
- 央广网|本月底将发布“体检报告”，福建首创为河湖做“健康体检”
- 央广网|世卫组织：全球新增206440例新冠肺炎确诊病例
- 央广网|钟南山：陆丰疫情不会大规模扩散！
- ANNbition|7」产后第一节瑜伽课！ 瑜伽真的是我最喜欢的运动了……，「日更DAY