出汗|“吃饭大汗，一生白干”这句话有道理吗？真正需要警惕的是2种汗
现在正是炎热的夏季 ， 吃饭出汗似乎是一种很常见的现象 。 但是古人常说“吃饭大汗 ， 一生白干” ， 这让很多人都困惑 ， 这句话到底什么意思呢？有没有科学道理？
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在中医理论中 ， 出汗多是气血虚、身体弱的表现 ， 吃饭过程中出汗量较大时才被称之为“大汗” ， 这种情况多半是身体出现了问题 。 如果不加以重视 ， 很可能导致更严重的疾病发生 。
中医理论中 ， 讲究“汗血同源、精汗同源” ， 汗液的大量流失暗示人体津液的损耗 ， 长此以往会出现精神倦怠、四肢乏力、失眠多梦、心悸气短等问题 。
而古代跟现代相比 ， 医疗条件非常有限 ， 很多人身体出了状况却没有得到很好的医治 ， 最终拖成了重病 。 老百姓最害怕的就是生病 ， 一场大病很可能会花费掉一生的积蓄 ， 所以古人提醒 ， 吃饭时出大汗需要谨慎 。
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由此可见 ， 这句话并非一点道理没有 ， 只是说法过于夸张罢了 。 不过大家也不用过于担心 ， 大多数情况下吃饭出汗都是正常的生理现象 ， 因为我们舌头的味蕾上有很多的感受器 ， 这些感受器触碰到美味的食物时 ， 就会立马向大脑发出信号 ， 这也叫“味觉性多汗” 。
尤其是摄入较热的食物、辣味较重的食物时会加快血液循环 ， 更容易出现身体出汗的现象 ， 比如吃火锅、喝热汤等 。 还有一些人手心、脚心、腋窝等部位汗液较多 ， 这些多半都是原发性发汗 ， 只要不影响正常生活就没有什么大碍 。
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有些人出汗的过程中会伴随着异味的出现 ， 比如腋臭 ， 这种情况要及时找专业医生处理 ， 避免影响生活质量 。
还有一些人认为 ， 出汗多是好事 ， 证明身体在排毒 。 其实汗液中99%的成分都是水分 ， 剩下的1%包括钾、钠、钙、尿毒氮等物质 ， 身体产生的代谢废物主要是从尿液排出 ， 汗液排出的量很有限 。
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另外 ， 当身体出汗伴随下面两种情况时 ， 要及时就医：
1、出汗的同时 ， 身体体温高出正常值；
2、正常室温下 ， 夜晚睡觉时出汗的量可以浸湿被褥 ， 这种情况也需要引起重视 。
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