茶叶爱好者|每天用茶代替水有什么危害吗？
原创问答：真茶君—普文
《1》
每天用茶替代水有什么危害吗？其实这是问题很值得深思 ， 万事万物过犹不及 ， 适度总是有意义的存在 ， 一个人正常的摄水量一天3—5升 ， 或许很多人都做不到 ， 也在无形中摄入水 ， 如水果、蔬菜、米饭、肉类等等 。 但问题的核心是一个人用茶替代水有什么危害 ， 那要看自身情况而定 。 今天我们来分析一下 。
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【茶叶爱好者|每天用茶代替水有什么危害吗？】《2》
哪些人摄入水的量比较大 ， 哪些摄入水量不宜过多 ， 我从几个方面来分析 。
摄入水量大的人 ， 如：体力劳动者 ， 运动员等需要大量体力输出的人 。
摄入水量小的人 ， 如：小孩、不喜动的人、老人等 ， 体力耗能少的人 。
回到问题的主题 ， 每天用茶替代水有什么危害呢？相对而论 ， 体力输出量大者 ， 相对较为可以接受 ， 你可以发现 ， 工地里 ， 都是大杯的泡茶在喝 ， 天天如此 。
体力输出少的人 ， 相对喝茶量多 ， 有较多的危害问题 。
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《3》
每天用茶替代水有什么危害呢？这样的问题只要茶职业者 ， 其实都很明白 ， 如下：
1.胃肠较多的问题 。
2.脾寒者居多 。
3.肾脏压力过大 。
4.熬夜者居多 。
5.肝火旺盛者居多 。
6.吹牛皮的人越来越多 。 （哭）
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《4》
如何可以大量饮茶 ， 而不伤脾胃呢？普文总结口诀给大家参考 。
起床饮口温白开 ， 自然一天好神气 。
饭前不饮茶一杯 ， 自然肠胃脾不寒 。
饭后不急去饮茶 ， 慢走一里好一口 。
饿来三分吃点心 ， 不空腹来逞英雄 。
真茶君—普文
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