医学知识科普|一天一瓶啤酒对身体有什么影响？高血压能否喝啤酒？
啤酒是大家夏日解暑的一个最常备的饮品 。 那么对于我们来说喝啤酒有哪些好处？每天喝一瓶啤酒对身体有什么影响？对于高血压来说能不能喝啤酒呢？
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喝啤酒有哪些好处？
啤酒属于发酵类的酒 ， 而发酵类的酒营养成分相对丰富 ， 能量密度也比较高 ， 在营养价值方面是具有优势的 。 啤酒其实与汽水／水果汁／脱脂奶一样 ， 都属于“糖性饮料” ， 每升啤酒可提供400kcal的能量 。 啤酒在酒类中的蛋白质非常的丰富 ， 每升啤酒中含有4.1g蛋白质 ， 并且除了色氨酸外 ， 其余人体所需的8种必须氨基酸都有 ， 另外啤酒中还富含丰富的b族维生素 ， 还有叶酸／生物素以及维生素c ， 烟酸也非常的丰富 ， 另外啤酒中也富含丰富的钾 ， 其实少喝一些啤酒对健康还是有益的 ， 能够为身体提供一些营养素 ， 只是一定要注意量的控制 ， 并且要注意身体是否有基础的慢性疾病 。
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每天喝一瓶啤酒对身体有什么影响呢？
其实按照中国居民膳食指南建议的男性每天摄入酒精不超过25g ， 女性不超过15g ， 而一瓶啤酒刚好是在健康饮酒的范围 ， 因此对于普通人来说 ， 每天一瓶啤酒的量对身体健康不会造成不利的影响 。 只是因为啤酒是由小麦发酵而来 ， 度数比较小 ， 因此很多人喜欢把啤酒当成水或者一种饮品来喝 ， 会在空腹的时候喝啤酒 。
而空腹喝酒会伤胃 ， 我们的胃虽然几乎不吸收任务物质 ， 但是却会吸收水喝酒精 ， 虽然一瓶的量不多 ， 但是空腹饮酒依旧会对胃黏膜有损伤 ， 所以喝啤酒最好先吃一些东西随餐喝 。 另外需要注意的是 ， 饮酒时的下酒菜最好多素少荤 ， 避免能量过剩导致肥胖 。
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【医学知识科普|一天一瓶啤酒对身体有什么影响？高血压能否喝啤酒？】
对于高血压来说能不能喝啤酒呢？
既然少量喝啤酒对身体还是有好处的 ， 那么高血压患者能不能喝啤酒呢？其实对于高血压能否喝啤酒还是有一些争议的 。 因为酒精本身有扩张血管的作用 ， 并且啤酒中还富含丰富的钾 ， 对于高血压是有很好的缓解作用的 。 但是 ， 高血压都需要一直服药来帮助稳定血压 ， 而饮酒又会增加对降压药物的的抗性 ， 影响降压的效果 ， 所以一般不建议高血压患者饮酒 。 那么高血压还能喝吗？其实高血压能不能喝酒主要取决于血压的控制情况 ， 如果能够把血压控制在正常范围之内 ， 就可以根据中国居民膳食指南建议的饮酒量进行饮用 ， 但是如果血压平时控制不佳 ， 如收缩压 >150～180 ， 甚至到200 ， 那么这种情况最好遵医嘱服用降压药 ， 先把血压降到平稳 ， 这种情况不宜饮酒 ， 无论是哪种酒 。
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对于啤酒的饮用 ， 除了上述的那些问题外 ， 还应该注意一点 ， 夏季炎热 ， 很多人用冰啤来解暑 ， 其实这也是夏季经常发生胃肠道问题的原因 。 寒凉的食物进入到胃肠道 ， 容易造成胃肠道的痉挛 ， 引发胃肠道的疾病 。 尤其是很多人习惯空腹喝酒 ， 如果空腹喝冰啤酒 ， 那么导致的问题会快速和严重 ， 还有可能会发生肠胃炎症 ， 因此喝酒的时候最好先选择吃一些食物 ， 酒可以稍微凉一点 ， 但是最好不要喝冰啤酒 ， 尤其是空腹 。
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