真正的“时间管理大师”是啥样？马斯克、贝佐斯、张朝阳告诉你
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最近 ， 张朝阳接受了财新的采访 ， 并且向采访人员传授了他的短睡法：每天只睡4小时 ， 两小时一个节点 ， 中途还要彻底苏醒 ， 去楼下榨蔬菜汁 。 张朝阳自称已坚持两年 ， 效果特别好……
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（图片来自财新视听）
不买账的网友马上翻出了他白天打瞌睡的名场面 ， 不过范主核实了 ， 照片来自2014年的互联网大会 ， 面如菜色的查尔斯·张并没有翻车～
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无独有偶 ， 昨天雷军在小米十周年演讲中也提到了自己的时间安排 ， 表示“2016年小米陷入困境的时候 ， 我直接接管手机部 ， 从早上九点工作到凌晨一两点 ， 曾经一天开了23个会” 。
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果然 ， 企业家们才是真·时间管理大师 。 更别提那些动辄管理两、三家公司 ， 每周工作近百小时 ， 更有甚者还能挤出时间恋爱结婚出轨离婚再婚的成功人士 ， 是天生精力旺盛 ， 还是掌握了时间管理之术？
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今天 ， 范主就给大家扒一扒这些真·时间管理大师吧～
【真正的“时间管理大师”是啥样？马斯克、贝佐斯、张朝阳告诉你】--------我是分割线--------
真·时间管理大师
真·时间管理大师分两类 ， 一类是以比尔·盖茨为首的低调劳模 ， 另一类是以马斯克、贝佐斯为代表 ， 事业情感双栖发展的时间达人 。
?低调劳模
像比尔·盖茨这样的老派低调劳模 ， 把自己的绝大部分时间都献给了工作 。
Netflix纪录片《走进比尔：解码比尔盖茨》就讲过他的一天：早上6点起床 ， 8点参加人工智能技术报告 ， 9点和泰拉能源公司开会 ， 10点半是微软董事会 ， 中午留半小时午餐 ， 和巴菲特打电话 ， 12点半开卫生会议 ， 接下来还要接受采访人员采访、去实验室……
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忙起来的时候 ， 不吃饭 ， 倒一把果珍在手上 ， 一边干活一边舔 。
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同为劳模的 ， 还有苹果CEO蒂姆·库克 。 库克每天3点45分起床处理邮件 ， 5点健身 ， 6点开始处理工作 ， 7点45正式上班 ， 偶尔放肆一下 ， 也只睡到了4点半 。
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这种普通人挑战一周就能心律失常的劳模Style ， 在中国企业家之间也颇受欢迎 。
比如4点起床、4点15在罗马椅上做山羊挺身的王健林 ， 不出差的话 ， 他早上7点准时到公司赚小目标 。
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知名劳模雷布斯 ， 曾经早上9点一直工作到凌晨一两点的经历 ， 再结合三分钟吃一顿饭的用餐习惯 ， 是真劳模没错了 。
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还有休息时间仅占20%的“晨型人”Robin李 ， 据说每天5点叫醒他的不是闹钟 ， 而是“机会” 。 早起的他 ， 必须“决定把哪些机会放弃 ， 聚焦做一些自己真正擅长和喜欢的东西” 。
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范主记得比尔·盖茨的助理 ， 就说过比尔·盖茨永远守时 ， 是因为时间是有限资源 ， 他和普通人一样 ， 一天只有24小时 。
看来劳模们并没有什么特别的技巧 ， 全靠起得早、工作时间长、身体好 。
?事业爱情两手抓
事业爱情两手抓的时间管理大师 ， 操作就要灵活许多 。
像创办了SpaceX、Paypal、特斯拉三家价值数百亿美元公司的马斯克 ， 他每天只睡六小时 ， 一周工作85到100个小时 ， 把自己的日程以每五分钟为时段安排 ， 不吃早餐 ， 也不会打太多电话 。
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身兼数职 ， 号称人间钢铁侠的他 ， 还会抽空在电视剧里客串自己 。
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感情生活 ， 更是精彩纷呈 。 马斯克和第一任妻子Justine有五个孩子 ， 和原配分手后 ， 他和女演员TalulahRiley上演了结婚—离婚—复婚—离婚的戏码 。
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接下来是和德普前妻Amber广为流传的唇印杀 。 最近据德普门房作证 ， 马斯克他经常趁德普在外拍戏的时候 ， 半夜造访Amber的顶层豪宅 。 俩人依偎在电梯里的画面被拍得清清楚楚 ， 马斯克也因此得名PenthouseGuy 。
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这样见缝插针的求爱方式在马大师身上发生并不意外 。 《硅谷钢铁侠：埃隆·马斯克的冒险人生》一书上 ， 就有马斯克的爱情时间观：
“我想分配更多时间去约会 。 我需要找个女朋友 ， 这也是为何我需要更多时间的理由 。 我认为可能额外需要5到10个小时 ， 女人一周想要多少时间关注？或许10小时？这是最少的吗？我不知道 。 ”
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时间果然是海绵里的水 ， 说生孩子都没时间的马斯克 ， 在今年5月 ， 又喜提了现女友Grimes为他生的第6个孩子......
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创办3家公司 ， 经历2任妻子 ， 数任女友 ， 有6个孩子 ， 还对外宣称“我实际上没有读过任何关于时间管理的书” ， 马斯克真够谦虚......
比马斯克更懂得驾驭时间的 ， 只能是世界首富&亚马逊CEO贝佐斯了 。 在时间的安排调度上 ， 范主认为他显得更为从容 。
贝佐斯的睡眠时间比马斯克多了整整2小时 ， 是查尔斯·张的两倍~他早睡早起 ， 保证8小时睡眠 ， 尽量不在10点前开会 ， 完全没有劳模拼命 ， 但依然登上了世界首富的宝座…
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贝佐斯的高效 ， 不仅体现在工作上 ， 他在闲暇时光 ， 还出轨了朋友的妻子桑切斯 。
《NationalEnquirer》报道称 ， 贝佐斯曾和桑切斯“走过美国五个州 ， 里程近4万英里 ， 共乘私人飞机、豪华加长车、直升飞机 ， 一起徒步旅行 ， 出入五星级酒店 ， 在秘密爱巢中共度良宵” 。
2019年 ， 贝佐斯又抽空和结婚25年的麦肯齐离了婚 。 麦肯齐把两人持有股份的75%以及自己25%股份的投票权 ， 都留给了贝佐斯 ， 自己只分走了4%的股票 。 也不知是麦肯齐大度 ， 还是贝佐斯厉害？
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像贝佐斯这样 ， 能在平衡工作和生活、保证良好睡眠的同时 ， 当首富、出轨、离婚时和原配和平分手相互称赞祝福的 ， 范主还真没见过第二个......
真·时间管理术
无论是老派劳模 ， 还是爱情事业都不落下的时间高人 ， 范主在这些商界大佬身上 ， 还发现了几个时间管理的小技巧：
?避免决策疲劳
据康奈尔大学的研究人员估计 ， 成年人平均每天做出大约35,000个远程意识的决定 。 而成功人士会在日常生活中 ， 尽量减少不必要的决定 ， 避免浪费心力 。 乔布斯万年不变的高领毛衣和扎克伯格成打的BrunelloCucinelliT恤 ， 都在一定程度上避免了决策疲劳 。
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?选择高效的工作方式
每个时间管理大师都有让自己更高效工作的方式 。 贝佐斯最出名的就是“两个披萨饼”规则 ， 他认为参会人数越多 ， 会议效率就越低 ， 为了提高效率 ， 他不参加人数多到“两个披萨还不够吃”的会议 。
英国亿万富翁、维珍集团创始人理查德·布兰森则坚持在每天早上进行“社交扫荡” 。 他会在固定时间登录自己的Facebook、Twitter、LinkedIn和Instagram账户 ， 了解当天的新闻 ， 一次搞定所有事情之后 ， 就不用再浪费时间在社交媒体上了 。
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?把吃饭的时间省出来
大佬们在工作日 ， 似乎都不会在“吃饭”上浪费太多时间 。 除非因为工作 ， 不得不去高级餐厅 ， 比尔·盖茨更喜欢芝士汉堡 。
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尽量吃得简单 ， 吃快一点 ， 只是入门级 ， 还有希望可以不吃饭 ， 节省更多工作时间的高阶玩家 。 马斯克就曾经表示 ， 他希望有一种无需坐下吃饭 ， 就能获得足够营养的方法 。
?保持良好的睡眠
大佬们真的不睡觉吗？OnlineMattressReview就制作过一份来自商界、政界、娱乐圈等多个行业知名人士的睡眠图 。 睡眠时间在6～7小时的商界大佬并不少 。 库克虽然三点起床 ， 但他睡得比别人早～
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睡得少又睡得好的毕竟是少数 ， 范主建议普通人还是慎重考虑......
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企业家中的时间管理大师 ， 今天就扒到这里吧 。 关于大佬们的时间管理之术 ， 欢迎大家在留言区讨论～
图片是来自网络、财新视听 ， 部分来自视觉中国
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