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菜花头妈妈育儿经|既能提高宝宝睡眠质量，还能睡出好头型，婴儿选对枕头

在婴儿时期的宝宝每天做的事情除了吃就是睡 ， 这两件事哪一个出了问题都会影响身体生长发育 ， 今天我们就来讲讲关于婴儿睡觉的那些事 ， 想要让宝宝睡得踏实 ， 枕头的选择是很关键的 。
有的父母不知道该什么时候给小宝宝枕枕头 ， 还有的父母不知道选择哪种枕头最适合 ， 明明一切都准备好了 ， 但是不知道为什么孩子晚上还是总醒 ， 总而言之想让孩子睡个好觉没有想象的那么容易 。 今天就来为您一一解开这些问题的答案 。
菜花头妈妈育儿经|既能提高宝宝睡眠质量，还能睡出好头型，婴儿选对枕头
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我们先从枕头开始说起 ， 什么时候开始能给小宝宝枕枕头呢？
很多父母都知道新生儿是不需要枕头的 ， 因为他们出生之后的脊柱是直的 ， 需要平躺才能让后背和后脑都放松下来 ， 枕枕头会导致婴儿颈部肌肉紧绷 ， 并且让颈椎过于弯曲 ， 造成疾病 ， 而且新生儿的头是很大的 ， 用枕头会让肩颈部位受力过多 。
因此一岁之前的宝宝都不需要特意枕枕头 ， 到了一岁之后可以开始从政叠着的毛巾开始慢慢过渡 ， 高度从1cm开始 。
枕头的样式有讲究
婴儿的用品全部都是小小的 ， 唯独枕头要选大的 ， 不要认为孩子的头小就没有必要用大枕头 ， 孩子在一岁之后会很容易在床上动来动去 ， 过小的枕头会让宝宝睡着睡着头就离开了 。
而且一岁之后的宝宝枕头不要太过单一 ， 因为枕头的高度是慢慢增加的 ， 孩子一天几乎都是在床上度过 ， 枕巾上难免会沾到口水 ， 汗液 ， 奶渍等等 。
枕巾要经常更换保持清洁 ， 枕头的高度可以慢慢增加 。
菜花头妈妈育儿经|既能提高宝宝睡眠质量，还能睡出好头型，婴儿选对枕头
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枕头选择什么材质和面料
婴儿枕头最好面料以柔软亲肤的纯棉材质为主 ， 枕巾一定要选择吸水力强的 ， 枕芯的透气性要好 ， 支撑性也要强 ， 不然会影响宝宝的头型 。
还有就是宝宝皮肤娇嫩 ， 如果里面的填充物宝宝不适应的话 ， 有可能会导致过敏 ， 所以在枕新枕头的前三天要仔细观察宝宝的皮肤反应 ， 以及孩子的睡眠质量有没有异常 。
很多家长都会选择一些自然填充物 ， 比如说荞麦 ， 小米这种 ， 但是要注意孩子容易出汗 ， 自然填充物虽然对身体无害 ， 长时间在潮湿的环境中 ， 容易滋生细菌 ， 所以用天然物做枕芯没问题 ， 不过要注意经常更换和晾晒 ， 保证枕芯干燥 。
菜花头妈妈育儿经|既能提高宝宝睡眠质量，还能睡出好头型，婴儿选对枕头
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好头型是睡出来的
婴儿头骨很软 ， 大部分时间是躺着的 ， 任何一个姿势长时间保持 ， 都会影响孩子的头型 。
所以想要让孩子未来有一个好头型就需要家长帮他们摆正睡眠姿势 ， 婴儿睡眠无非就是三种姿势 ， 趴睡 ， 仰睡 ， 侧睡 。
最安全的睡姿是仰着睡 ， 这样宝宝呼吸顺畅 ， 并且四肢不会受到压迫 ， 想动就动 ， 但是宝宝长时间仰睡会造成后脑勺变成扁的 ， 而且刚喂完奶之后仰睡会导致宝宝溢奶之后呛到 ， 所以家长要时不时的帮助他们侧睡 。
侧睡也是比较不容易出现意外的姿势 ， 重要的是后脑能够睡出形状 ， 不过宝宝会翻身之后 ， 侧睡时家长要注意避免他们变成趴睡窒息 。
不能长时间保持一个方向侧睡 ， 会变成扁头 。
最危险的就是趴睡 ， 孩子在不会翻身之前 ， 趴睡最危险 ， 但是宝宝最喜欢这种姿势 ， 因为最有安全感 ， 可是孩子不会自己抬头 ， 趴睡会导致无法呼吸 ， 父母在孩子一岁之前保险起见 ， 最好不要让孩子维持这个姿势睡觉 。
想要睡出好头型 ， 父母要勤快一些 ， 帮助宝宝多变幻睡眠姿势 ， 除了趴睡 ， 侧卧和仰卧经常更换 。
睡眠影响智力
有研究表明 ， 儿童大脑发育最快的阶段就是睡眠期间 ， 1岁以内的婴儿 ， 大量长时间的优质睡眠可以让孩子智力得到飞速发展 ， 所以宝宝经常惊醒啼哭会影响智商 。


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