烹饪|韩式拌饭的新做法，刚拌好就被吃光了，爱吃拌饭的不要错过
最近买了不少拌饭酱 ， 吃米饭的次数明显增多 ， 研究了多种配菜 ， 这道加了鱿鱼的拌饭 ， 吃起来味道很特别棒 ， 除了脆嫩的鱿鱼 ， 还有甜滋滋的洋葱 ， 爽弹的木耳 ， 制作方法嘛 ， 非常简单 ， 能简洁的坚决不复杂 。
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前些天还在调侃 ， 这闷热的天气 ， 出门带把孜然 ， 回来都冒着香气儿了 。 转眼几天过去 ， 下了几场雨 ， 早晚出现了凉意 。
不知道大家 ， 有没有这种感觉 ， 当外面的环境气温降低 ， 身体就会表达出对碳水化合物的极度渴望 。 这道鱿鱼拌饭 ， 除了丰富的蛋白质 ， 还有碳水化合物 ， 以及人体所需的维生素等营养物质 。
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【韩式拌饭】
【食材】米饭 ， 鱿鱼 ， 紫洋葱 ， 胡萝卜 ， 青辣椒 ， 花生米 ， 黑木耳
【调料】甜辣拌饭酱 ， 黑胡椒 ， 芝麻 ， 花椒油
【制作过程】
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步骤1.煮一锅热气腾腾的大米饭 ， 煮熟后 ， 盛出装入一个大一些的碗中 ， 方便待会拌饭 。
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【烹饪|韩式拌饭的新做法，刚拌好就被吃光了，爱吃拌饭的不要错过】
步骤2.准备其它食材 ， 鱿鱼 ， 黑木耳 ， 这两种食材需要下热水中 ， 焯一下 ， 捞出 ， 过一遍冷水 。
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步骤3.将紫洋葱 ， 胡萝卜 ， 青辣椒 ， 分别清洗干净 ， 改刀 。 准备一小把炒好的花生米 。
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步骤4.将所有的食材 ， 都放到米饭上 。
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步骤5.接着放入甜辣拌饭酱 ， 放多少根据个人口味酌情 。 这里我还放了一小把芝麻 ， 黑胡椒 ， 以及花椒油 ， 吃起来甜辣中 ， 带着酥酥麻麻的味道 ， 不喜欢这种口味的 ， 只放拌饭酱就好 。
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步骤6.将米饭和食材搅拌一下 ， 就可以吃了哦 。
用勺子来一大口 ， 特别入味 。 鱿鱼Q弹 ， 木耳爽脆 ， 洋葱清甜 ， 米饭中混合着甜辣酱和花椒油的味道 ， 一口吃下去 ， 超级满足 。 大家也可以在家试试哦 ， 非常好做 。
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