养生|炎炎夏日，适合常吃3种食物，减少皱纹，美容润肤，排毒燃脂
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.仙人掌果
常吃仙人掌果 ， 不仅可以抗衰护肤 ， 使皮肤更光滑水嫩 ， 还可以提高人体的免疫能力 ， 食疗效果是很好的 。 仙人掌果含有丰富的蛋白质和纤维素 ， 对身体有很好的保健作用 ， 经常食用不仅可以调节血压 ， 有益于健康 ， 同时还可以起到很好的减肥效果 ， 可以更迅速的排出身体毒素 ， 防止便秘发生 。
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蛋黄果
蛋黄果是我们平常非常喜欢的一种食物 ， 内部含有大量的维生素C和胡萝卜素 ， 会提高我们身体的抗氧化能力 ， 从而起到美容养颜的功效 。 而且含有十分丰富的植物纤维 ， 热量很低 ， 还可以达到减肥瘦身的效果 ， 含有的多种氨基酸 ， 对于提高我们的身体体质 ， 补充营养 ， 能健脾养胃 ， 排毒抗衰 ， 增强体质 。
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圣女果
圣女果又俗称小西红柿 ， 个头小巧玲珑 ， 而且圣女果还是一个“二重身” ， 既是水果也是蔬菜 。 圣女果富含维生素 ， 含量是普通西红柿的1.7倍 ， 不仅营养丰富 ， 圣女果还被称作美容水果 ， 可以减少皱纹 ， 美容润肤 ， 排毒燃脂 ， 是爱美人士的日常饮食中必备食物 。
【养生|炎炎夏日，适合常吃3种食物，减少皱纹，美容润肤，排毒燃脂】
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