不利于血|“脑梗”拖不得，医生告诫：身体发出4个信号，赶紧去医院就诊
脑梗是很可怕的一种疾病，主要是因为脑部血管堵塞，导致血液循环不畅，致使大脑缺氧缺血、脑部功能停止工作导致的，一旦发病，很容易致残、致死。
脑梗的发病率越来越年轻化，数据显示，人过了40岁之后，每过5年，脑梗的发病率就会增长1倍，所以我们一定要提前预防脑梗的发生。
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脑梗是拖不得的，虽然脑梗的发病很突然，但是其在发病之前，身体会向我们释放一些“信号”，只要我们及时发现这些信号，及时去医院就诊，就能有效阻止脑梗带来的伤害。
身体发出4个信号，赶紧去医院就诊
1、手指
在脑梗发生之前，很多人会出现手指发麻的情况，特别是老年人，如果你经常感到手指发麻，而且五指合不拢的情况，要提高警惕。
2、舌根
在脑梗发生之前，舌根会变硬，通常你会发现自己讲话很不流畅，吐字不清，甚至会发生短时间的失语，这说明脑部的语言功能已经受损了，要小心脑梗。
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3、面部
如果脑部的神经发生了病变，就会影响到我们的面部，可能会出现歪嘴斜眼、睡觉留口水、短暂性失眠等情况，这个时候要赶紧去医院就诊。
4、下肢
如果脑部缺血，我们通常会感到双腿软弱无力，走起路来可能一瘸一拐的，还很容易摔倒，这也是脑梗发生的前兆，不能忽视。
脑梗是“吃出来的”，3种食物要少吃！
1、高油食物
经常吃高油的食物，不仅会导致肥胖，也会导致血管中的胆固醇、甘油三酯的水平不断提高，加快血液粘稠度，不利于血液的流动和血管的畅通，最后可能堵塞脑血管，引发脑梗。
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2、高盐食物
经常摄入过量的盐分，很容易导致血压升高，容易刺激血管，导致斑块、血栓脱落堵塞血管，最后也有可能引发脑梗。
3、高糖食物
很多高糖食物里面都是反式脂肪酸，经常大量摄入，会加速血脂的升高，不利于血管的畅通，影响脑部正常的血液循环，引发脑部病变。
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脑梗是“养出来”的，这2个坏习惯要不得！
1、吸烟
经常吸烟会导致血管内堆积大量的有毒物质，不利于血管的收缩，同时还会减少血液中的含氧量，导致脑梗的氧气供应不足，加大脑梗的风险。
2、熬夜
经常熬夜会增加血管的负担，致使血管收缩异常，血液容易升高，同时身体的免疫力也会降低，脑梗发生的概率更大。
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生活中养血管，防脑梗，记好3个字！
1、吃
少吃高油高糖高油的食物，多吃一些粗粮，新鲜的蔬菜水果，增加纤维素和维生素的摄入，可以很大程度上降低血脂，预防血液粘稠、血管堵塞，预防脑梗等血管疾病。
2、喝
除了喝水之后，高血脂、血管不好的人群还可以额外喝一些青梅柑桃液，它是一种复合发酵液，营养含量十分丰富，可以很好地帮助降低胆固醇和甘油三酯，溶解血栓。
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青梅柑桃液是很好的养血管饮品，每天适量喝点，可以补充丰富的果酸、各种酶、氨基酸，利于调节血脂、血压，清除血管内垃圾，保护脑血管健康，预防脑梗。
3、控
【 不利于血|“脑梗”拖不得，医生告诫：身体发出4个信号，赶紧去医院就诊】要想减少脑梗发生的风险，平时要学会控制自己的情绪，情绪过于激动容易导致血压升高，有可能会一下子刺激大脑，引发脑梗。
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