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小伙为增肌狂吃，腹肌线条没了，结果女友竟提出了分手？！

_本文原始标题：小伙为增肌狂吃 ， 腹肌线条没了 ， 结果女友竟提出了分手？！
事情是这样的：网上有一组聊天记录 ， 说的是一位小伙因为在增肌时失去腹肌 ， 然后女友闹分手的奇葩事 。 在没有增肌时 ， 小伙搓衣板式的腹肌很是惹眼 。
小伙为增肌狂吃，腹肌线条没了，结果女友竟提出了分手？！
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【小伙为增肌狂吃，腹肌线条没了，结果女友竟提出了分手？！】增肌一个月后 ， 体重上去了 ， 腹肌消失了 ， 然后被女友嫌弃了？？
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以下是聊天记录：
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抛开对健身 ， 对补剂的误解不说 ， 这让我想到一个问题：女生到底更喜欢男孩子哪个部位？
事实上 ， 之前很多女生确实都偏爱男性的腹肌 ， 她们不喜欢宽肩 ， 不喜欢厚背 ， 唯独对腹肌情有独钟 。
但随着健身风潮的来袭 ， 女生喜欢腹肌的时代 ， 似乎已经慢慢过去了 。
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美国媒体做了个社会调查 ， 最受女性喜爱部位 ， 曾霸占榜首的腹肌掉到了第四名 。
第一名：胸肌 ， 24%的女性喜欢强壮雄伟的胸肌
第二名：发型22%的女性喜欢男生有帅气的发型
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第三名：手臂19%的女性喜欢 ， 男生强而有力的二头
第四名：腹肌13%的女性喜欢腹肌 ， 腹肌不再霸占榜首了
第五名：人鱼线9%的女性喜欢 ， 有人鱼线的男生
第六名：其他7%的女性喜欢并不是 ， 身体上的某个部位
第七名：眼睛3%的女性喜欢拥有雪亮大眼的男生
第八名：脸2%的女性对颜值 ， 有很高的要求
第九名：腿1%的女性喜欢大腿 ， 这1%可能都是健身的
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从调查来看 ， 25岁以上的女性 ， 普遍喜欢男性有结实的胸肌
男人拥有强壮的胸肌不仅迷人而且性感 ， 能轻易给女人一种安全感
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6个小技巧助你打造完美胸肌：
技巧1、使用等长收缩来挤压你的胸肌 ， 肌肉收缩形式不仅仅只有来回拉长和缩短 ， 在长度不变的情况下对抗张力也是一个非常棒的锻炼方式 。 在卧推的顶端 ， 保持胸肌张力 ， 努力的hold住杠铃；进行夹胸 ， 飞鸟练习时动作顶端努力去使两大臂靠近 ， 挤压胸肌 ， 这会给你的胸肌前所未有的感受 。
技巧2、尝试反握卧推：根据“力量与调理研究杂志TheJournalofstrengthandConditioning”的研究结果 ， 使用反握卧推可以帮助你激活30％以上的胸肌上侧肌纤维 。
技巧3、不要忽视俯卧撑 ， 它强化胸肌的同时更兼顾全身的协调性以及核心稳定！在休息日进行一些轻巧的胸肌练习 ， 花点时间来几组俯卧撑！这有助于你不断进步 。 同时拍手俯卧撑是构建强壮胸肌的好方法 ， 爆发性的运动将会起到奇迹的作用 。
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技巧4、训练上胸的上斜卧推以及飞鸟时 ， 你需要把椅子调整为30-45度 ， 上斜角度越大三角肌参与的越多 ， 就越有可能令前束过份受力 ， 所以座椅角度不用太倾斜 。 角度越小又偏向于平板卧推 。
技巧5、在卧推训练时 ， 向上推起阶段尽可能的快速 ， 然后将手臂锁住 ， 再缓慢的开始下落杠铃 ， 这有助于帮助你改善动作控制能力 ， 并累计更多的肌肉创伤 ， 帮助肌肉生长 。
技巧6、改变握法 ， 不同握距都会给你的肌肉不同的刺激 ， 窄握卧推会更专注胸肌内侧以及肱三头肌 ， 使用对握的哑铃卧推对肩膀会更友善...适时的给自己一些小变化 ， 让你的肌肉收获一些不一样的刺激 ， 也让训练变得不再枯燥乏味 。
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