中医刘医生|女性想要保持年轻，建议吃三种食物，强健血管，皮肤越来越细腻
大家好 ， 我是中医刘医生 ， 感谢大家关注我 。 健康是最好的天赋 ， 知足为最大的财富 ， 信任为最佳的品德 。 健康不是身体状况的问题 ， 而是精神状况的问题 。 不要用珍宝装饰自己 ， 而要用健康武装身体 。 心胸里头能撑船 ， 健康长寿过百年 。 心胸里头能拉车 ， 健康长寿一百多 ， 关注我带您合理科学健康养生 。 
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8月建议大家选择食用圣女果人们食用圣女果以后 ， 能增强皮肤的抗紫外线能力 ， 可以减少紫外线对人类皮肤的伤害 ， 因为圣女果中含有大量的番茄红素 ， 它能降低紫外线的穿透力 ， 减少紫外线对人类皮肤的伤害 ， 在炎热夏季中 ， 多吃一些圣女果 ， 可以防止皮肤晒伤 ， 也能起到一定美白作用 。 健康生活要从健康饮食做起 。 
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烈日炎炎 ， 建议您食用豆角豆角味甘性平 ， 不仅对脾胃好 ， 并且还有消暑化湿、利水消肿的功效 ， 豆角中含有大量的碳水化合物和氨基酸 ， 夏天常吃豆角能起到防暑消暑的作用 ， 并能润燥利小便 ， 还能治疗食少便溏和妇女白带过多 。 大家有时间可以尝试一下 。 
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【中医刘医生|女性想要保持年轻，建议吃三种食物，强健血管，皮肤越来越细腻】相信你一定了解柿子柿子所含维生素和糖分比一般水果高1～2倍左右 ， 假如一个人一天吃一个柿子的话 ， 所摄取的维生素C基本上就能满足一天需要量的一半 。 如果你也喜欢 ， 那就尝试一下吧 。
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