怎么样瘦腿瘦腰
同学，腰腿是一起的，，做仰卧起坐吧
■网友的回复
【怎么样瘦腿瘦腰】 你的肚子是偏哪种类型的？是按下去硬硬的还是软软的。我是减脂和练腹部一起结合，一开始起效会慢，因为需要核心增强才会去到腹部肌肉。我本人属于骨架宽很难有s型腰，所以我有穿束腰帮助一下。至于瘦腿是最简单的，做有氧连臀部就会连带练你的腿。
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