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那份纯真|女人要想不显老，以下水果要常吃，纯天然护肤品，美容养颜排毒素


芒果
芒果含有一种叫做芒果苷的物质 ， 具有明显的抗脂质过氧化作用和保护脑神经元的作用 ， 可以延缓细胞衰老 ， 刺激皮肤细胞活力 ， 帮助维持皮肤胶原蛋白弹性 ， 延缓皱纹的出现 。 芒果中含有丰富的维生素C和维生素E ， 具有很强的抗氧化能力 ， 很强的清洁血管能力并可以防止色素沉着 。
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猕猴桃
猕猴桃的维生素C含量极高 。 此外 ， 这种水果还含有血清兴奋剂 ， 可以帮助我们稳定情绪和镇定情绪 。 丰富的膳食纤维可以促进心脏健康并帮助消化 。 猕猴桃本质上是酸的 ， 具有促进体液 ， 滋润干燥 ， 解热除烦的功效 。
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山竹
山竹富含蛋白质和脂质 ， 对身体有很好的营养作用 ， 对虚弱 ， 营养不良和生病后也有很好的营养作用 。 山竹不仅美味 ， 而且具有消烦降火的作用山竹还具有减少干燥 ， 清凉和缓解发烧的作用 。
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香蕉
香蕉富含糖 ， 蛋白质 ， 维生素 ， 矿物质和膳食纤维等营养素 ， 对人体有益 。 香蕉富含膳食纤维 。 可以促进肠蠕动 ， 还可以吸收水以膨胀并形成粪便 ， 具有润肠通便的功效；它对失眠或情绪紧张的人有一定的缓解作用 。
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