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养身健康百科|额头、鼻尖、胸前、后背出汗，说明了啥？


出汗是人体的一种正常现象 ， 也有人把出汗理解为排毒 。 这种说法 ， 本身是没有问题的 。
中医认为 ， 出汗能排泄湿气、寒气 ， 能调节阴阳平衡 。 现代研究表明 ， 汗液中有重金属物质、代谢废物 ， 有减肥之效 。 把出汗理解为排毒 ， 确实是有道理的 。
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出汗又不等于排毒 ， 汗和血是同源的 ， 属于两种不同的表现形式 。 汗为津液所化生 ， 出汗够多 ， 体内流失的津液和阳气也会更多 ， 对健康并不好 。
正常人在运动或者外界气温高时 ， 身体会出汗 ， 以调节平衡 。 而在运动结束或者气温回归之后 ， 出汗停止 ， 事后会口干舌燥 ， 需补充水分 。 也说明 ， 汗液不能流失过多 。
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身体出汗量过多 ， 或者在静止时 ， 都会莫名出汗 ， 说明体内是有问题的 。 可以说 ， 汗从哪里出 ， 病就从哪里起 。
额头是正常的出汗部位 ， 运动或者高温环境下 ， 汗液会从额头出 。 只要出汗不多 ， 属于正常生理现象 。 如果出汗量大、坐在空调房里吃饭也会大量出汗 ， 说明不是简单的问题 。
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一方面是自身的免疫力比较低 ， 应该补充充足的养分 ， 多吃富含蛋白质、维生素的食物 ， 补充体内的营养 ， 平时也要加强锻炼 。 一方面是内分泌疾病的原因 ， 比如糖尿病、甲状腺类疾病 ， 常会使得额头大量出汗 ， 应弄明白原因 。
鼻尖出汗之人 ， 暗示体虚或者气虚 。 一般营养不足、过于疲劳以及年龄大的老人 ， 特别容易气虚 ， 吃饭时鼻尖就易出汗 。 此类人 ， 也会存在四肢软弱无力 ， 胸闷气短以及经常头晕眼花之类的问题 。
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胸前出汗量大 ， 多是脾胃不调惹得祸 。 长期从事脑力活动或饮食不节的人 ， 就易出现脾胃疾病 ， 致使脾胃失和 。 除胸前出汗外 ， 还会有夜间睡觉多梦 ， 对食物不感兴趣 ， 易疲乏劳累等问题 。
严重的脾胃病 ， 胸前出汗的同时 ， 还会伴随有腹部疼痛、鼓胀 ， 以及恶心呕吐 ， 粪便颜色和气味异常等毛病 。 应及时调理脾胃 ， 可用黄芪和大枣泡水 ， 以缓解脾胃症状 。
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后背出汗 ， 也是在夏季较为常见的 ， 是否为疾病所致 ， 也是要根据出汗量多少来判断 。 出汗量大 ， 且和温度、运动无关 ， 一般考虑是植物神经功能紊乱所引起的 。 此病的典型症状 ， 就是出汗量大 ， 后背常出汗 ， 并同时伴有紧张恐惧、精神状态失常、烦躁不安之类的问题 。
另一方面的原因 ， 考虑是阳虚所致 。 人体有阴阳之分 ， 背部由于密布经络 ， 阳气密集 ， 属阳 。 阳虚的男性 ， 就容易在后背出虚汗 。 针对阳虚的调理 ， 其实很简单 。
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现在正是三伏天 ， 可多晒太阳 。 避开中午时间段 ， 利用早晨十点和午后四点左右的阳光 ， 多晒晒后背 ， 以刺激经络 ， 生发阳气 。 阳虚之人 ， 一年之中 ， 最好的调理时间就是三伏天 ， 不可错过 。
【养身健康百科|额头、鼻尖、胸前、后背出汗，说明了啥？】出汗是正常的生理现象 ， 但是出汗量大 ， 频繁出汗 ， 或者出汗的位置不对 ， 就未必是正常的了 。 要多注意观察身体的对应特征 ， 及时调理 。


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