心理FM|3分钟心理学 | 为什么有些人一开口就显得“情商低”？
北京联盟_本文原题：3分钟心理学 | 为什么有些人一开口就显得“情商低”？
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壹心理创作者 | 达芙妮 触角
主播 | 烨磊
文字版
爱讲道理的人 ， 情商一般都很低 。
为什么这样说呢？核心的原因在于： 在沟通中 ， 他们只讲道理 ， 不谈感受 。
试想想 ， 当别人开心得手舞足蹈 ， 或者愤怒得火冒三丈时 ， 你在一本正经地讲道理 ， 谁能听得进去？
一般高情商的人 ， 总能对人的情绪和感受有着敏锐的感知 ， 而低情商的人对人的情绪感受力准确性较差 ， 导致说话做事对人的情绪感受照顾不周 ， 只能用一些僵硬的道理或沟通方式 。
无论是在生活中 ， 还是在工作里 ， 道理讲得越多 ， 越会让听的人堵得慌 ， 不想再沟通下去 。
人是需要适度讲道理的 ， 但总是讲道理的人 ， 活在“应该”之中 ， 而不是“真实”之中 。 无法看到活生生的内心 ， 更体会不到每个人感受上的差异 ， 总是不知不觉就得罪别人 。
如何提高情商 ， 让别人爱上和你聊天？
1 沟通的关键是“理解” ， 先理解自己 ， 而后理解他人
过度讲道理的人想要学会沟通 ， 要先学会理解别人 ， 而理解别人的前提是先理解自己 。
如果我们本身就活在各种道理中 ， 一定会抱有“预判视角” ， 遇事先判断“我这样对不对”、“我这样应不应该” ， 而不是“我为什么会是这样”、“我想要什么” 。
无法理解自己 ， 更别说去理解别人了 ， 在与别人的交往中 ， 也必定是抱着“预判视角”的 。
2 让感受走在道理前头
小时候 ， 父母总是不接纳我们情绪情感的合理性 ， 总是评判我们不应该这样 。
他们从未尝试过理解：
为什么我们会馋嘴？
【心理FM|3分钟心理学 | 为什么有些人一开口就显得“情商低”？】为什么我们要干一些事 ， 让大人生气？
为什么我们有时会哭闹？什么时候我们会哭闹 ， 发生了什么？
为什么我们不懂礼貌？发生了什么？
但实际上 ， 所有行为都是合理的 。
因为小朋友不懂得伪装顺从 ， 他们做事都是按自己最真实的感受 ， 感受优先 。 也正因为此 ， 长大后 ， 我们都羡慕单纯善良的孩童 。
感受的力量 ， 比讲道理大多了 。
就像恋人吵架时 ， 为什么说不要管对错 ， 要先去哄哄对方 ， 也是因为这个原因 。 当一个人有情绪的时候 ， 他往往是听不进道理的 。
因为视角不同 ， 对应的要求和规矩就完全不同 。 当别人与你聊天 ， 释放自己的情绪时 ， 你可以先感受对方的感受 ， 然后再回归到“道理” ， 客观地说出自己的想法 。
“过度讲道理”会让内心变得不健康 。 因为只信奉道理 ， 当道理跟自己的感受冲突时 ， 他们会一味压抑自己的感受去解决问题 ， 由此构成强迫 。
事实上 ， 所有的说话技巧都基于理解本身 ， 好的沟通永远不是对方出一招 ， 我们套用一个解决话术 ， 而是两个流动的人 ， 在相互理解和感受之中对话 ， 最后达到双赢 。
当你尝试去理解和感受 ， 情商就会在不知不觉间提高 。
good night
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