大众报业·海报新闻|热热热！提醒！明天山东部分地区有雷雨或阵雨
连续几天的阴雨天气
让我们享受了清凉时光
今天的天气是不是
又让你感受到了夏天的火热
预计今明两天
山东部分地区有雷雨或阵雨
11日全省大部地区有雷雨或阵雨
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10日白天到夜间
鲁西北和半岛地区天气
多云间阴局部有雷雨或阵雨
其他地区天气多云
11日白天到夜间
全省天气多云转阴
鲁西北和鲁西南地区
有小到中雨局部大雨并伴有雷电
【大众报业·海报新闻|热热热！提醒！明天山东部分地区有雷雨或阵雨】其他地区有雷雨或阵雨
预计明后两天（10-11日） ， 济南大部分地区日最高气温将达35℃以上 。 为此 ， 济南市气象台于今日发布高温黄色预警 ， 高温中暑气象等级较高 ， 需注意防暑降温补水 。
各地天气预报
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天气炎热
提醒大家要多补充水分~
另外给大家科普一下
夏天不少人都喜欢喝饮料！
但是饮料能代替水吗？小心诱发这些疾病
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水对人体的重要性
首先 ， 水是生命之源 ， 富含人体必需的矿物质和微量元素 ， 能够很好地被人体吸收 ， 是人体最不可缺的物质 。 人体摄入的饮用水可以调节体温、保护细胞、润滑关节 ， 能够输送营养到身体的每个细胞 ， 并将废物排出体外 ， 从而有助于维持细胞的新陈代谢 ， 促进消化 ， 改善便秘；水分经过大肠和小肠吸收后 ， 进入毛细血管或淋巴管 ， 成为血液的重要组成流入心脏 ， 最后由心脏输送到全身各个组织 。
其次 ， 成年人机体组织中水分占60%~70% 。 人体内缺乏水分会导致体液失衡 ， 血液的浓度增加和pH值降低 ， 从而影响新陈代谢的正常进行 ， 会诱发超重、高血压、糖尿病、过敏、哮喘等多种疾病 。
经常喝饮料的影响
血液中90%的成分来源于水 ， 在一定程度上 ， “水质决定血质 ， 血质决定体质” 。 有些人会通过喝大量的饮料来补充水分 ， 然而 ， 并不是所有饮料 ， 对身体都是有益的 。
1.含有糖分和添加剂的饮料
大部分饮料是将饮用水、糖分、果汁或添加剂混合成一定比例进行勾兑的 ， 一方面能够丰富水的口感和味道 ， 起到解渴作用；另一方面 ， 颜色亮丽的饮料更能吸引顾客的注意 。 但是长期饮用此类饮料 ， 容易导致糖分摄入过多 ， 加重身体消化负担 。 人们容易产生饱腹感 ， 从而降低食欲 ， 导致营养失衡 ， 影响身体发育 ， 诱发超重、糖尿病、高血压等疾病 。
2.含有碳酸的饮料
碳酸饮料中含有磷酸盐和大量二氧化碳成分 ， 长期饮用会影响人体钙元素的吸收 ， 不利于人体骨骼发育 ， 诱发缺铁性贫血等症状 。 此外 ， 健康的人体多呈弱碱性 ， 血液中的酸性物质过多不利于血液循环 ， 会导致人体免疫力下降 。
（大众网·海报新闻编辑 赵曼综合@山东天气微博、人民网）
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