小C育儿家|娃还不停的吐舌头，孕期孕妇能吃辣吗？，孕妈吃龙虾把娃辣到早产
我们用嘴巴能分辨出来的味道有很多 ， 不同的人喜欢的味道也是不同 ， 其中 ， 辣是很多中国人喜欢的味道 ， 喜欢吃辣的地方也有很多 ， 比如四川 ， 成都 ， 湖南等等 。 不过再好吃的东西 ， 吃多了对身体也会有影响的 ， 在饮食的时候要注意 。
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前一阵子就有这样一件趣事 ， 四川成都的一位孕妈 ， 在平时很喜欢吃辣 ， 即使在孕期 ， 也没有注意改变自己的饮食习惯 ， 在宝宝即将出生之前 ， 吃了一份小龙虾 。
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吃完之后 ， 就感到肚子疼痛 ， 去医院检查 ， 疼痛的比较厉害 ， 于是就住院 ， 在当天晚上 ， 宝宝就出生了 。
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出生后的宝宝全身通红 ， 还在不停的吐舌头 ， 像极了被辣椒辣到的感觉 。 不少网友在看到之后表示心疼 ， 调侃这个孩子是被“辣”出来的 。
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在孕期孕妈到底能不能吃辣呢
【小C育儿家|娃还不停的吐舌头，孕期孕妇能吃辣吗？，孕妈吃龙虾把娃辣到早产】在这个世界上喜欢吃辣的人有很多 ， 大多数人都能或多或少的吃一点辣 。 对于孕期的妈妈来说 ， 也有很多不吃辣就感到难受的人 。
其实 ， 适当吃辣的话对于孕妈是有好处的 ， 根据研究 ， 柿子辣椒每一百克就能够给孕妈提供五十八毫克的维生素C ， 在辣椒中还富含大量的维生素B ， 胡萝卜素 ， 铁 ， 钙等微量元素 ， 这能够增强人体免疫力 。 在怀孕期间 ， 孕妈的食欲会受到很大的影响 ， 适度的吃一些辣椒能够改善孕妈的胃口 。
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当然在孕期过度的食用辣椒的话 ， 也会对孕妈造成不利的影响 ， 在孕期 ， 由于激素水平不稳定 ， 以及腹部受压的情况 ， 孕妈会出现便秘的情况 ， 这个时候食用过度的辣椒 ， 会加重便秘的症状 。 而且 ， 在孕期过度吃辣的话 ， 会使得孕妈出现血压升高 ， 鼻子出血 ， 皮肤痤疮等等的症状 ， 因此 ， 在孕期吃辣要注意控制 。
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为了宝宝的健康 ， 很多孕妈在孕期会改变自己的饮食习惯 ， 其实 ， 身体情况允许时候 ， 在医生的建议之下 ， 孕妈还是能够保持一些怀孕前的饮食习惯 ， 就比如上文中的吃辣 ， 吃辣对于宝宝有一定的益处 ， 也是能够接受的 ， 而且 ， 在孕期 ， 孕妈的精神压力会比较大 ， 吃一些自己喜欢吃的食物 ， 还是能够有效的缓解精神上的压力 。
在孕期 ， 这些食物孕妈最好不要过度食用
孕妈在孕期最好还是健康饮食 ， 戒掉自己怀孕前的不良饮食习惯 ， 既是为了宝宝的健康着想 ， 也是为了自己的健康着想 。
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1、高蛋白的食物
在孕期要给孕妈补充营养是很多人都会去做的 ， 但是 ， 不是所有的营养在过度摄入之后 ， 都能对孕妈以及宝宝的身体产生积极的作用 。 比如蛋白质是人体必需的营养 ， 但孕妈摄入过度的话 ， 就会使得孕妈腹部不适 ， 出现肠胃胀气的症状 ， 从而增加孕妈分娩时的困难 。
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2、粗纤维的食物
在生活中 ， 很多人都会吃一些粗纤维的食物 ， 比如红薯 ， 香蕉等等 ， 这些食物能够有助于排便 ， 保持肠胃的健康 ， 孕妈在孕期普遍都有便秘的症状 ， 很多孕妈以及家人就会给孕妈吃一些粗纤维的食物来让缓解孕妈肠胃的不适 ， 如果过度食用这类食物的话 ， 就会导致在分娩时 ， 宝宝和排泄物一起排出 ， 出现早产的现象 ， 对于孕妈以及宝宝的健康都有威胁 。
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