真挚的谈养生|宝妈们可以多给孩子喝！，其实豆浆比牛奶的营养价值更高哦
很多妈妈都为宝宝的健康而操劳 ， 怎么才能全方位给孩子补充营养？该怎么吃、该吃什么成为一门大学问 。 多数家长为孩子的健康都会选择牛奶 ， 其实豆浆比牛奶的营养价值更高 ， 含有牛奶所没有的物质 ， 在孩子的成长中 ， 起到了很好的作用！！
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豆浆对孩子的好处
1、帮助孩子减肥
牛奶比豆浆含糖量高 ， 减重的孩子更适合喝豆浆 ， 豆浆中含有丰富的膳食纤维 ， 具有排毒作用 ， 能清理孩子体内多余的脂肪 ， 清洁大肠 ， 减肥保健 ， 让孩子全身上下一身轻松 。
2、改善体质
如果孩子平时体质较弱 ， 容易有感冒发烧、头疼脑热之类的情况 ， 平时可以喝点豆浆 ， 同时也起到增强免疫力的效果 ， 对孩子身体发育和健康都有好处 ， 也是有医学根据的 。 
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3、助于增高
大豆是公认的高蛋白质食物 ， 其中黑大豆的蛋白质含量更高 ， 用黑大豆磨成豆浆给孩子饮用有助于宝宝增高 。
4、保护大脑
豆浆的摄入可以起到保护大脑的作用 ， 有健脑益智的功效 ， 促进孩子大脑发育 。
注意
1.已满一周岁的孩子可以开始饮用豆浆 ， 豆浆营养价值虽高 ， 但一次性不可摄入过多 。 
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2.确保豆浆完全煮沸 ， 否则会出现恶心呕吐等不良症状 。
3.豆浆不可与鸡蛋和药物同食 ， 否则会降低豆浆营养价值 ， 甚至可能引起不良反应 。
【真挚的谈养生|宝妈们可以多给孩子喝！，其实豆浆比牛奶的营养价值更高哦】4.豆浆中不要放红糖 ， 否则损坏豆浆中的蛋白结构 ， 孩子吸收不了营养 。
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