Array|女性过了30，多吃3种食物，排毒养颜、改善肤质，预防子宫早衰
胡萝卜
胡萝卜被誉为“皮肤食品” ， 能润泽肌肤 。它所含的β胡萝卜素 ， 可以抗氧化和美白肌肤 ， 还可以清除肌肤的多余角质 ， 对油腻痘痘肌肤也有镇静舒缓的功效 ， 蛋黄和蜂蜜有保湿的润肤效果 。另外 ， 胡萝卜含有丰富的果胶物质 ， 可与汞结合 ， 使人体里的有害成分得以排除 ， 肌肤看起来更加细腻红润 。多种食物中胡萝卜素的同时提取 ， 可以让胡萝卜素的作用叠加 。对增强视网膜的感光力有帮助 ， 同时 ， 丰富的维生素C也能加强机体免疫力 ， 淡化面部黑斑 ， 排毒养颜、滋润皮肤 ， 让肌肤更加美白莹透 。
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萝卜
味辛甘 ， 性凉 ， 有清热解毒、止咳化痰的作用 ， 对风热感冒引起的咳嗽痰多者 ， 更加适用 。民间有萝卜糖水的说法 ， 就是将萝卜洗净 ， 切成薄片 ， 放于碗中 ， 上面放上糖 ， 搁置一夜 ， 就溶成萝卜糖水 ， 多次饮用 ， 有良好的止咳化痰的功效 。
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牛油果
牛油果可以平衡女人体内雌性激素的量 。有效的防止宫颈癌对于子宫的保护作用很强 。有利于调节女性体内雌性激素的分泌 。患有妇科炎症的几率也会降低 ， 所以 ， 吃这种食物可以滋养女性子宫 。
【Array|女性过了30，多吃3种食物，排毒养颜、改善肤质，预防子宫早衰】
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