运动|全国有近4.4亿人在锻炼，Keep带你看数字化时代下国民运动健康新趋势
“治得了颈椎病、肩周炎 ， 还能瘦腰提臀 。 ”从罗永浩直播间走出来的筋膜枪 ， 在经过各大主播带货推荐后 ， 成功走上健身圈的“神坛” ， 颇有出圈的趋势 。
从肌肉放松器材到可以瘦身治病的“神器” ， 筋膜枪的走红带着争议 ， 但也映射出大众健康和健身意识的兴起 。
当运动健身逐渐走向一种日常的生活方式 ， 运动人群玩出了什么健身新套路？他们为何对直角肩、天鹅颈、少女背等局部塑形如此痴迷？运动健身的破圈式社交又有何新玩法？
8月8日是“全民健身日” ， Keep联合第一财经商业数据中心（CBNData）发布《国民运动健康趋势报告》（以下简称《报告》） ， 从全民运动风象出发 ， 解码运动人群“新面相” ， 探究运动趋势的“四有新风尚” 。 
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全民运动正当时
体育锻炼人数将达4.35亿
根据《2019国民健康洞察报告》显示 ， 93%的公众认为身体健康是对自己来说最重要的事情 。 大众健康意识的觉醒推动着国民运动健身理念的升级 。
政府一直在期间扮演着鼓励者的角色 。 从政策引导 ， 到体育赛事的举办支持 ， 再到设立“全民健身日”等多种方式 ， 激发大众运动健身的积极性 。
全民运动健身的推广 ， 使得健身馆、游泳馆、攀岩场等运动场和体育馆蜂拥出现 ， 为全民运动提供了场地支持 。 《报告》显示 ， 2019年 ， 全国体育场地高达316.2万个 。 
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体育锻炼人数和体育消费也在逐年增加 。 据国家体育总局公开数据 ， 预计2020年中国参加体育锻炼的人数将达 4.35亿 。 前瞻产业研究院数据显示 ， 2020年国内体育消费市场预计将达到1.5万亿 。 
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而互联网技术的发展 ， 让运动健身走向数字化升级 。 技术革新带来了更丰富的运动场景 ， 降低了运动的门槛 ， 也为在疫情影响下的“宅家运动”提供了助力 。
疫情期间 ， “宅家运动”引发热议 ， 借助线上直播、视频课程等数字化运动手段 ， 突破运动场景的时空限制 ， 使得“宅家”群体可以通过运动app实现在特殊时期坚持运动 。 《报告》发现 ， 疫情期间 ， 运动健身app的月活规模是去年同期的1.9倍 ， 使用时长为去年同期的2.5倍 。 
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根据QuestMobile的《2020年新冠疫情洞察报告》 ， 近期运动健身APP行业活跃用户规模快速上涨至8928万 ， 同比接近100% 。 以Keep为例 ， 疫情期间 ， Keep日活用户规模上涨60%至613万 。
随着全民抗疫的持续 ， 健康观念深入民众心 。 根据CBNData&Keep调研数据 ， 近八成人表示疫情后自己更重视也更愿意运动了 。 其中一线城市的运动活力最高 ， 北京、上海、广东和深圳的Keep运动指数位列全国运动城市排行榜前四 。 
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尝鲜式、高精专、全防护 ， 细分群体运动姿势大赏
全民运动健身的火热下 ， 不同细分群体的运动方式与运动偏好各有特点 。 运动健身不存在“适宜年龄”一说 ， 从Z世代到银发族 ， 不同年龄段的人群有各自的运动乐趣和需求 。
01、学生党“尝鲜式”健身
作为年轻群体的典型 ， 学生党们喜好“尝鲜式”体验不同的运动方式 。
根据《报告》内容 ， 学生党人均运动项目达2.77个 ， 高于其他群体 。 他们既热爱“轻量”型的无器械健身、跳绳等运动 ， 也对“硬核”类的攀岩、拳击等运动有所尝试 。 
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