生理慧医师|夏天吃点桃子能补益气血，消肿祛皱纹，医师建议：3类人不宜吃
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1、桃子富含纤维与果胶有机酸 ， 有助于肠胃蠕动 ， 可以清除肠道废物 ， 并促使胆汁分泌 ， 消积润肠 ， 增进食欲 。
2、桃子有补益气血 ， 养阴生津的作用 ， 大病之后气血亏虚、面黄肌瘦、心悸气短者宜多吃；且桃子的含铁量高 ， 食用桃子具有促进血红蛋白再生的能力 ， 是缺铁性贫血病人的理想辅助食物 。
【生理慧医师|夏天吃点桃子能补益气血，消肿祛皱纹，医师建议：3类人不宜吃】3、桃子中富含天然收敛成分 ， 可以增加肌肤的弹性 ， 防止皱纹的产生；此外 ， 桃子中富含果胶 ， 有助于人体排便排毒 ， 防止因毒素累积而长斑 。 
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4、桃子含钾多 ， 含钠少 ， 适合水肿患者使用 。 水肿患者体内钠多钾少 ， 桃子正好可以平衡体内钠钾平衡 ， 保持电解质稳定 。
5、桃子能促进人体气血运行 ， 宜于治疗血瘀证 ， 缓解痛经 ， 或是经期腰痛 。
桃子虽美味 ， 但桃子含糖高 ， 性温 ， 不是每个人都适宜吃 ， 这3类人注意了：糖尿病患者、胃肠功能弱者、婴幼儿尽量不要吃桃子 。 
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这种水果 ， 你喜欢吃吗？你的家乡有种植吗？
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