排毒|女人爱美，学会常吃3种食物，排毒清肠，补水养颜，营养又瘦身
女人爱美，学会常吃3种食物，排毒清肠，补水养颜，营养又瘦身
1.牛蒡
牛蒡含有丰富的膳食纤维，喝牛蒡茶或吃牛蒡均可以减肥。可以有效的补充体力，增强免疫力，含有丰富的粗纤维，不但能起到润肠、排毒清肠的作用、又可以刺激肠胃蠕动，促进大便排泄，具有帮助消化的功能。可促进新陈代谢，提高人体免疫力，促进新生细胞生长。而且不仅能补益，还有补水养颜的功能。
文章图片
2.无花果
无花果中含有大量的膳食纤维，尤其是果皮中含量极高，可以增加食物残渣的体积，并且能刺激胃肠蠕动，促进肠道中的粪便排出，有排毒清肠之效。含有较多的花青素、维生素C等强效的抗氧化剂，食用之后能帮助清除体内的自由基，抑制色素沉淀，延缓细胞的衰老，起到补血护肤、美容养颜的作用。
文章图片
3.芒果
芒果是一种非常受欢迎的水果，具有健脾养胃、止渴利尿的作用。它的营养价值非常丰富，含有的维生素A不但可以起到促进肠道蠕动的作用，还可以改善视力、缓解视疲劳，其中的维生素C有助于呵护肌肤，起到祛皱养颜，延缓衰老的功效。
【 排毒|女人爱美，学会常吃3种食物，排毒清肠，补水养颜，营养又瘦身】
文章图片
推荐阅读
- 小姑子带着儿子，毁掉哥嫂10年的婚姻：女人离婚后该不该住娘家？
- 女人的错觉：老公只赚钱不做家务，比自己轻松多了
- 女人过了60岁，最?亲?的并不是老伴。这女人说出了心里话
- 情感|一个女人，最深情的表现，藏在这些细节里
- 女人喜欢上了你，会有“故意”的表现
- 女人对你动了情，会主动传递“信号”
- 喜欢|异性相处，女人有这些“细节表现”，其实就是默认喜欢你
- 一位49岁离异女人的忠告：努力赚钱，就是最好的长寿之道
- 男人步入晚年还需要女人吗？过来人给出了答案
- 人到中年的夫妻，男人跟女人谁更凄凉？生一场病就知道！