称为|被称为“人体清道夫”，每周吃一次，排出宿便，抗菌消炎
金针菇在生活中可以算得上是一个又让人爱又让人恨得东西了，这个食物非常的特殊，因为金针菇特别难被消化，所以很多时候我们可以发现，它直接的就从身体里面排泄出来了，根本没有被消化掉，但是它对于身体的好处也是很大的。
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第一个好处就是可以帮助身体排泄出以前的宿便，宿便在身体里面沉积本来就不容易排泄出来，但是并不意味着没有办法把它们给排出来，吃金针菇就可以清扫肠道顺便把它们给带出来，相当的轻松。
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第二个好处就是让身体里面的有益细菌更加的活泼，因为金针菇并不是完全不能被消化的，消化之后，对于身体里面的有益细菌来说是十分的有好处的，甚至可以增强它们的活性，让它们能够更好的工作。
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而且金针菇可以提供很多的抗氧化物质，对于人体也是大有好处的，可以帮助人体延缓衰老，虽然比较难消化了一些，但是作用相当的大，而且还可以锻炼人的消化能力，效果也是挺多的。
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【 称为|被称为“人体清道夫”，每周吃一次，排出宿便，抗菌消炎】所以金针菇的好处还是挺多的，要是我们不介意的话，可以多吃一些，对于身体也是大大的好。
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