做饭时的油烟对皮肤有伤害吗( 二 )
另外，煎炸过的油也不要二次使用，因为反复加热的油品本身就含有反式脂肪酸和有毒的油脂氧化产物等，而且其在加热时产生的油烟也多于第一次加热的油品产生的油烟。
三.安装性能强的吸油烟设备随着多年来的经济发展和人民生活水平的提高，厨房使用吸油烟机已经是一般家庭的共识了。但是如何正确地使用，却仍存在着不小的认识误区。
1.早开晚关
就是说吸油烟机使用时要尽早开，不要在已经开始炒菜的时候再去开，建议在炒菜开始前半分钟至一分钟就打开，而且关吸油烟机也不要那么早，在炒菜结束之后两三分钟再去关掉，这样可以把厨房里积聚的一些油烟吸除得更彻底，让厨房空气更加洁净。
2.吸油烟机的能效
即是俗称的吸净率。一台好的吸油烟机，必然有着较高的吸净率。吸油烟机国标一级能效标准中明示，需达到常态气味降低度 ≥ 95%
3.摆放高度
很多人不知道，吸油烟机的吸烟存在着一个「黄金控烟区」。研究发现锅沿离上方大概在 15 ～ 25cm的这个高度，是吸烟的最佳高度，也称为「黄金控烟区」。然而传统的吸油烟机安装后至少有六七十厘米的空间高度，所以在油烟升腾扩散之前无法将油烟吸干净，这样就会有剩余的油烟残留在厨房内，从而埋下隐患。
随着科技的发展，集成灶的出现更好地解决了这一难题。集成灶一般采用侧吸下排的吸烟方式，距离台面约为 15～20 cm，正好是「黄金控烟区」，大大缩短吸烟距离，在油烟产生源头就将油烟吸净，可以说，集成灶是最好的厨房油烟解决方案。
四.营养护肤美食平时的皮肤保养自然不用多说，很多女性都知道其重要性以及护理方法。那既然说到厨房，又怎么会离开美食？很多食物都具有美容护肤的功效，经过合理的搭配和烹饪，不仅满足了味蕾，还能滋润肌肤，减少厨房油烟对皮肤的伤害。
1.桂花雪梨燕窝粥
燕窝、雪梨、桂花都是女性的美容佳品。燕窝能养阴润燥、健脾补肺，同时含有天然的抗衰老成分，对受损细胞的修复和再生发挥着巨大作用，被誉为女性肌肤的“青春玉液”；雪梨有清热化痰之功效，使人清爽舒适；而桂花有美白肌肤、止咳润肺等多种用途。这款桂花雪梨燕窝粥用燕窝、雪梨慢炖，再加入美味的桂花酱，绝对是女性美容养生的佳品。
2.雪耳椰汁牛奶羹
雪耳即银耳，素有“菌中之冠”的称号，中医上说它性平味甘，具有益气清肠、润肺养血以及美肤养颜的作用。医学研究发现，银耳还可以保护肝脏、增强机体免疫力，是生活中防癌抗癌的优质食物。椰汁和牛奶均含有丰富的蛋白质、维生素及矿物质元素，具有很高的营养价值和美容功效。这道雪耳椰汁牛奶羹饮之甘甜可口，尤其是在夏季，有着很好的清凉消暑、生津止渴的作用。
我们不得不感叹中华美食文化的博大精深，像这样营养丰富、利于健康的食谱不胜枚举，令人垂涎欲滴。厨房虽说是我们家里空气污染最严重的地方，但随着科技的发展，如今的吸油烟机能够高效环保地吸走厨房油烟，保护「煮夫」「煮妇」们的身体和皮肤健康，我们在工作之余也大可以走进厨房，享受烹饪所带来的乐趣与愉悦。
■网友的回复
当然有伤害！第一，对皮肤有伤害第二，对身体健康有伤害。首先，对皮肤的伤害，高温和油烟可以让皮肤产生大量的自由基，导致肌肤老化。同时油烟附着在肌肤表面，阻碍肌肤呼吸，让肌肤免疫力下降。但是--不要担心，偶尔几次不会有什么危害，这些结果都是比较微弱的。如果长期（每周五次以上）那就一定要重视它带来的伤害了。
其次，对身体的伤害，炒菜过程中的油烟从呼吸道进入，伴随着很多化学成分进入肺部，会慢慢伤害身体的健康，偶尔几次也没关系。但如果身体本省代谢就较慢，长期下去也很影响身体器官的功能。
那怎么办呢？又想做饭又不想被伤害，有什么好办法吗？很多小仙女都开心的说，终于有不做饭的理由啦，哈哈哈！可是如果有了宝宝，或者你自己想吃了呢？毕竟外卖油大易胖又不健康，自己做的健康又营养。
来！看我的，我就是一个比较爱做饭的女生哦，皮肤也还可以。
1、多做冷餐，少烹饪。比如烤面包、蔬菜沙拉之类，营养又减肥。
2、炒菜时一定记得戴口罩！！！一定要戴口罩！夏天也要戴！习惯了不戴反而不习惯。俗话说女人的美丽与痛苦是并存的。但戴口罩并不是什么痛苦的事，所以一定要坚持哦。我坚持了六年了，现在已经养成了自然而然的习惯。
3、炒完菜立刻洗脸，一秒都不要耽误！而且要用洗面奶洗脸，趁油烟在皮肤上才几分钟时间，立刻洗掉。这样基本对皮肤没什么上海。
4、有条件不太忙时，做完饭吃完后马上贴个面膜，给肌肤快速密集补水，这样肌肤就可以恢复原来的状态了
只要能做到以上这些，就可以安心享受美食啦，美丽与美食都不辜负哦
■网友的回复
当然有啊 所以做饭后 最好洗洗脸 那些油烟沾到脸上 同样会堵塞毛孔的 厨房的油烟对人的伤害相当大，能引起基因突变、染色体损伤、 DNA损伤等，而且油烟还是导致鼻咽癌、肺癌和食管癌发生的可疑因子。调查显示，经常下厨的女性，患肺癌的危险性会骤增，女性长期在厨房做饭时接触高温油烟，会使患肺癌的危险性增加 2— 3倍。 提醒：到家先别急着卸妆，脸上有化妆品的保护多少会对皮肤形成一层保护膜
■网友的回复
这就是你不做饭的理由。
■网友的回复
我有时候帮我妈炒菜 第二天会长痘 自己煮东西什么的没事儿
■网友的回复
现实生活中很多女性都不愿意进厨房，理由就是厨房里的油烟太大了，伤皮肤。其实油烟除了会对人体的皮肤会造成较大的危害之外，其对身体，比如呼吸道黏膜等均会造成一定程度的伤害。那么日常生活中如何砬少油烟对皮肤及身体其他部分的危害呢?基于此，本文主要展开研究，希望对大家都能够有所帮助。
油烟对皮肤有伤害吗
厨房是我们一日三餐都要停留的，生活中不可或缺的地方。一说到厨房，恐怕大家最先想到的就是油烟吧。厨房油烟来源于炒菜时产生的，以及液化气燃烧生成的，大家都知道长期吸入油烟会对身体产生危害，那么会造成什么样的伤害呢，又该怎么减少这种伤害呢?下面我就来详细的给大家介绍下。
对人体的危害
油烟的主要成分丙烯醛，对呼吸道粘膜有强烈的刺激性，会引发咽炎，鼻炎，气管炎，角膜炎。油烟中含有74种化学物质，能使细胞发生病变，长期吸入油烟会出现精神萎靡，全身乏力的情况，而且油烟会附着在皮肤上，使皮肤发黄粗糙老化，慢慢变成黄脸婆。油烟还会影响小孩生长发育，同时油烟还具有潜在的致癌性。
如何避免油烟
现在很多家庭的厨房，不再像过去那样满屋油烟了。随着科学技术的发展，大多数家庭厨房都装上了油烟净化器，这样大大降低了油烟对身体的损害。除了这个方法，以下方法大家可以试一试。炒菜的时候，不要等到油烧到冒烟以后再放入菜;购买正规厂家生产的精炼食用油和无油烟锅;每次做完饭以后及时清理灶台，锅内;保持油烟净化器的顺畅，定期维护;多食用富含维生素C，E，A，膳食纤维，硒等蔬菜水果。
防止对皮肤的伤害
在烹调方法上尽量避免使用煎炸，油温过高会产生大量的苯并芘致癌物。保持厨房通风透气，每次做菜前可以在脸上涂些隔离霜，减少油烟的吸附。
油烟对人的伤害有哪些
油烟气体里含有一氧化碳、二氧化碳、氮氧化物，以及具有强烈致癌性的丙烯醛、苯并芘等多种有严重危害的物质。油烟的凝集物会吸附在脸部皮肤上，导致细胞染色体损伤，加速皮肤老化。
而且油烟导致的后果还不止这些，还可以引发各种疾病，甚至是致癌!油烟中的脂肪氧化物会引发心血管、脑血管疾病，尤其是老年人长年累月的油烟熏呛，更易患病。小孩吸入油烟则会引起眼、鼻、呼吸道病变、影响正常的生长发育，油烟的污染使少年儿童容易患上结膜炎、鼻炎、咽喉炎、气管炎、肺炎等疾病，严重危害孩子的健康成长。
油烟危害这么大难道就不做饭了吗?当然不是!生活质量的提高，对健康的要求当然也要更好!因为传统吸油烟机可能对于油烟的吸净率只有70%，部分装的较高的油烟机更是70%都没到，而剩下的油烟跑出来首当其冲的当然就是正在做菜的人!而集成灶确实不同，最新的集成灶采用的是侧吸下排式的技术，安全高效。下排风产生流体负压区的原理，让油烟魔力般的往下吸走，油烟吸净率能达到99.9%以上，从此再也看不到扑面而来的油烟!集成灶让一家之煮拥有一个健康的做菜环境，不再担心油烟对家人的伤害!
如何避免油烟的危害
1、先开抽油烟机再烹饪。因为先开抽油烟机，会使其形成一个气旋，当烹调产生油烟时，油烟会顺着气流的方向被排除，减少油烟溢散，降低皮肤暴露机会。
2、烹调时，近烹调处的窗户不要打开，以免因风的流动而影响抽油烟机的排烟功能。
3、炒菜油勿加热至冒烟后再炒。
4、可以尝试在煮菜前涂上隔离霜。
温馨提示
在煮完菜之后，记得用油烟清洗剂清理灶台与油烟机，以免灶台与抽油烟机积累的油烟因热气散发熏人的气味，可以很有效地减少累积的油烟危害。
■网友的回复
黄脸婆就是这么来的！
抛开其他因素不说，就做饭时的油烟对皮肤的伤害是最大的！
所以女人能不做饭就不要做，让你老公做饭，哈哈哈！
■网友的回复
太好了，真心希望全体老百姓，都学到这个知识，然后就都不要做饭了。大家早日实现那啥。
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