清淡|立秋前后，饮食要注意清淡，教你做锅营养汤，清甜爽口降暑热( 二 )
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食刻tip：
1、不管是红豆还是红米，都需要把它提前浸泡一下，这样熬煮的时候，就特别容易开花，它的营养成分也都能完全煮出来。
2、煮好的汤不要急着把盖子打开，焖一下不仅更软烂，煮出来的汤也更清甜爽口。
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