好了吗|失联女学生死后遭动物攻击，闯高原？你准备好了吗？
青海失联女孩找到了，当搜寻队发现女孩时，身体已经被动物侵犯，有经验队长发现女孩残留衣服上没有血迹，说明她是先结束生命，后被动物侵犯，排除了他杀的可能性。
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近些年在流行自驾上高原还有很多驴友结伴入高原。经常能看到一些报道，在高原区发生危险，救援队前去救援。就算很多行走高原的常客一不小心还可能遇上危险，更不用说平常不生活在高原上的游客了。
2018年12月27日，货车司机倪万辉夫妇在青藏线格尔木跑车途中，夜宿货车驾驶室，因高原缺氧，两人永远失去了呼吸。
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我国最著名的四大高原：
1、青藏高原
位于中国西南部，包括西藏、青海的绝大部分与四川、新疆、云南、甘肃的一部分。位于昆仑-阿尔金山以南，祁连-横断山脉以西，喜马拉雅山脉以东、以北。
2、内蒙古高原
位于中国北部，包括内蒙古大部分与甘肃、宁夏、河北的一部分。西至河西走廊，东至大兴安岭，南接黄土高原，北至国界。
3、云贵高原
位于中国西南部，包括云南、贵州的大部分。位于横断山脉以东，雪峰山以西，四川盆地以南。
4、黄土高原
黄土高原位于中国中北部，是中华民族古代文明的发祥地之一，也是地球上分布最集中且面积最大的黄土堆积区。总面积64万平方千米，包括山西的大部分与陕西、甘肃、宁夏的一部分。主要由山西高原、陕北高原、陇中高原、渭河平原组成。
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美丽的景色多不多？
多！令人心驰神往的拉萨，如诗如画的青海湖，最接近天堂的稻城亚丁……很多人看着西瓜视频的分享，一次又一次的心动，下定决心去一次，让自己的人生不遗憾，但是你真的准备好了吗？
每年都会有游客来到这些地方因为高原反应缺氧去世永远留在了这里，所以这里是天堂也是最接近死亡的地方。
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去高原地区之前一定要去医院作身体检查，在肯定自己心肺等主要脏器没有毛病的前提下，才能启程。
下面为大家提供一些建议：
1、常年坚持体育锻炼而身体素质较好者，高原反应甚微，且能很快自愈，但也不可因此大意而逞强.尤其是进入到新的海拔高度前，要有一两天的渐进适应性锻炼，在没有适应和准备的情况下，不要骤然进入海拔5000米以上的地区，以防突发不测。当然也有例外有常年健身游客依旧高反严重，但是还是建议去高原前多锻炼身体，良好的身体是“革命”的本钱。去高原区可以提前服用红景天。
2、上高原后要多吃碳水化合物、易消化的食品;多喝水，使体内保持充分的水分;晚餐不宜过饱。最好不要饮酒和吸烟。要多食水果、蔬菜等富含维生素的食物。
3、刚到高原，每个人都会感到不同程度的气短、胸闷、呼吸困难等缺氧症状。但这并不说明你不适应高原，如果能够正确地保护自己，2～4天后，一般都可使上述症状好转或消失。
4、如果是坐飞机上高原，一般高山反应的症状会在12～14小时左右产生。所以，刚刚到高原的时候一定不要剧烈运力，而要立刻卧床休息。否则，一旦感觉到反应就需要更多的时间来适应了。有时候可以选择先坐一段飞机，后坐车或者火车，这样慢慢往上有一段适应的过程。
5、必须注意，如果进入高原后，反应的症状愈来愈重，特别是静息时也十分明显，应该立即吸氧，并到医院就诊。极少出现的高原肺水肿和高原脑水肿的病人须大量吸氧，并在药物治疗的同时，迅速转送海拔低的地区。
6、人们常常用唾吸氧来缓解除胸闷不适。当然，吸氧能暂时解除胸闷、气短、呼吸困难等症状，但停止吸氧后症状又会重新出现，延缓了适应高原的时间。假若你上述症状不很严重的话，建议最好不要吸氧，这样可以使你更快适应高原环境。轻微的高原反应，会不治自愈，不要动辄吸氧，以免形成依赖性。
7、在高原旅行期间，旅游活动不宜过于频繁，身体负荷不宜过重。初到高原的时候，不可急速行走，更不能跑步，也不能做体力劳动，特别不能跳跃，当时一时爽，很快高原反应能让你痛不欲生。一周后，才可逐渐增加一定的活动量。
8、注意避免过度疲劳，饮食起居有规律。初到高原的前几天，不要频频洗浴，以免受凉引起感冒。感冒常常是急性高原肺水肿的主要诱因。
当出现高原反应时：
高原反应的症状如下：
头疼但不是感冒那种疼，是鼓出来得疼；嘴唇发紫发黑；颈椎疼；胸口闷呼吸很累；呕吐乏力。当然也不需要太担忧，心理压力越大高反越强烈，放松心态多喝水多休息，身体的正常反正而已，但是很容易失眠。
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