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女性健康|卵巢功能减退不可逆！专家教你5大措施保养卵巢，留住青春


女性的卵巢看不见摸不着 ， 但是它对女人格外重要 。
卵巢有两大功能 ， 一是生殖功能 ， 定期产生卵子 。 二是内分泌功能产生雌孕激素等 。
女人没有卵子 ， 就不能够生孩子 ， 卵巢分泌的这些激素 ， 会让女人像花儿一样美丽 ， 乳房丰满、皮肤细嫩红润 。
如果卵巢的功能减退了或者消失了 ， 还能再恢复吗？平时的生活中 ， 我们该如何保养卵巢？

女性健康|卵巢功能减退不可逆！专家教你5大措施保养卵巢，留住青春
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本期邀请到的是湖南省妇幼保健院（湖南省生殖医学研究院）生殖中心唐慧珍副主任医师为大家答疑解惑！
专家答疑只能作为您的诊疗参考 ， 更个性化的诊疗方案还是需要您来和我们面对面的交流 。
Q1、什么是卵巢储备？
答：卵巢储备是医学术语 ， 指女性卵巢皮质内含有的原始卵泡（也就是我们常说的库存） 。
女性生育力也就是我们的卵巢储备功能 ， 卵巢储备反映了卵子的数量和质量 。
卵巢储备功能下降是指卵巢中的卵泡数量减少 ， 卵母细胞质量下降 ， 可导致生育能力降低或早绝经 。
在我们出生的时候 ， 妈妈给予我们的卵泡池就固定了下来 ， 伴随着每个月经周期的排卵 ， 我们原始卵泡池里的卵子也越来越少 。
Q2、如何才能准确评估卵巢储备功能？
答：目前临床上广泛使用的评估卵巢功能的指标包括年龄 ， 促卵泡刺激素（FSH）+雌激素（E2） ， 阴道B超下卵巢窦卵泡数目 ， 以及抗苗勒氏管激素（AMH）等 ， 这些指标往往需要综合考量 。
一般FSH大于10-20IU/L提示卵巢储备功能减退 ， 但该激素水平易受药物等外界因素影响 。
建议下个月月经第2-3天复查一次 ， 而AMH受月经周期影响小 ， 可比较早的反应卵巢储备功能状态 。
Q3、卵巢里的卵子可以再生吗？
答：卵巢里的卵子不能再生 。
女人一生只能排400—500个左右的卵子 ， 每次月经前都会排一次卵 ， 等到卵子排完 ， 卵巢也“退休”了 ， 女性绝经 ， 身体机能退步 ， 容颜老去 ， 生育力丧失 。

女性健康|卵巢功能减退不可逆！专家教你5大措施保养卵巢，留住青春
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Q4、什么是卵巢功能减退？哪些原因会导致卵巢功能减退？
答：卵巢功能减退是指：40岁以下的女性 ， 月经稀发或闭经时间大于4个月以上 ， 两次抽血激素FSH＞25IU／L 。
【女性健康|卵巢功能减退不可逆！专家教你5大措施保养卵巢，留住青春】导致卵巢功能减退的原因主要有：
正常女性的生育期限约为20年 ， 其中25～35岁是最佳的生育年龄 ， 随着年龄的增加女性生育力逐渐下降 ， 尤其在35岁之后下降明显 ， 37岁之后直线滑坡 。
因此 ， 年龄是导致卵巢储备功能下降的不可逆原因 ， 这个原因是无法治疗的 。
其他因素
1）遗传因素：目前研究显示遗传因素的差异可导致卵母细胞数量减少、闭锁加速和发育阻滞 。
?2）感染因素：研究显示 ， 既往曾患有腮腺炎病史的女性患卵巢早衰的风险比正常女性高10倍 。
流行性腮腺炎由腮腺病毒感染引起 ， 幼女患流行性腮腺炎可合并病毒性卵巢炎 ， 6%~8%的卵巢炎患者可能会继发卵巢早衰 。
其他的感染因素包括结核、水痘、疟疾感染等 。
3）医源性因素：
①盆腔手术
可能会引起卵巢储备功能下降的手术有卵巢囊肿剥除术、卵巢楔形切除术、卵巢打孔术、子宫内膜异位症手术等 。
②放疗和化疗
放疗和化疗可以导致急性卵巢功能衰竭 。 放疗导致的卵巢损伤程度主要与患者年龄和接受的放疗剂量有关 。
4）环境和心理因素：环境的污染 ， 包括滥用杀虫剂以及砷、镉、汞等重金属 ， 均可能引起卵巢储备功能下降 。
另外 ， 吸烟、饮酒、熬夜、失眠等生活习惯以及长期的工作和生活压力也会导致卵巢储备功能下降 。


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