虎妈潘潘|家长要注意了，给孩子补钙没效果？可能是买到这4种“假牛奶”
在孩子成长的过程中 ， 补钙必不可少 ， 孩子们除了获取食物之中的钙质以外 ， 家长们首选的钙含量丰富的就是牛奶 ， 于是牛奶变成了“畅销品” ， 每次在超市都能看到家长提着一箱箱的牛奶回家 ， 放在冰箱的冷藏室 ， 然而同样都是牛奶 ， 牛奶与牛奶之间的还是有很大的差别 ， 如果家长们盲目购买牛奶 ， 孩子的身体不但不能够很好的吸收牛奶中的钙质 ， 反而还会导致宝宝出现营养不良的情况 。 
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这4种“假牛奶”已经被列入了孩子食品中的黑名单 ， 家长们快看看这4种“假牛奶”有没有出现你家的冰箱中 。 
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一、复原乳（还原乳）
复原乳又被称为还原乳 ， 生产商们宣传这种类型的牛奶高度保留了牛奶中的大量的营养物质 ， 其独特的口感深受孩子们的欢迎 ， 然而事实上这种类型的牛奶和纯牛奶还是有很大的区别 ， 首先我们先从它们的制作方式上就会发现不同 ， 纯牛奶就是纯天然的牛乳未添加任何的添加剂 ， 复原乳（还原乳）是新鲜产出的牛奶进行高温处理 ， 然后等待牛奶冷却后 ， 加水进行勾兑 ， 为了保持牛奶的口感 ， 还往牛奶中放入了一些“添加剂” ， 孩子们是越喝越上头 ， 然而孩子身体真正吸收的营养物质却少之又少 。
这对正在长身体的孩子来说 ， 营养物质一定要跟上 ， 所以家长们在购买牛奶的过程中 ， 一定要多关注牛奶中的配方构成 ， 如果写明牛奶饮品中写明是是复原乳（还原乳） ， 家长们千万不要购买 。 
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二、高钙牛奶
钙对孩子骨骼发育的起着至关重要的作用 ， 很多的家长把孩子长得高的功劳都归在高钙牛奶上 ， 在家长们看来越是高钙的牛奶营养价值就越高 ， 一些家长甚至为了让孩子能够补足钙 ， 一箱箱的将高钙牛奶买回家 ， 然而家长们却忽略了高钙牛奶也非常“挑”孩子 ， 一些年龄较小的孩子 ， 身体的肠胃功能并没有发育的非常的成熟 ， 孩子喝这种高钙的牛奶 ， 不仅会加重孩子肠胃的负担 ， 甚至还有可能导致孩子出现营养不良的状况 。 
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三、乳酸菌牛奶
乳酸菌相信家长们都知道 ， 乳酸菌是平衡孩子肠胃的“助手” ， 一旦孩子出现了消化不良的情况 ， 那就需要服用乳酸菌 ， 在家长们看来 ， 乳酸菌牛奶不仅能够平衡肠道菌群 ， 还能补充钙质 ， 这种一举两得的好事家长们可不会错过 ， 然而市面上的乳酸菌牛奶的营养成分表中有牛奶的成分 ， 但是牛奶的成分占的比例非常小 ， 所以对于正在长身体的孩子来说 ， 不建议长期喝乳酸菌牛奶 。 
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四、果味牛奶
人们如果长期总是喝一种口味的饮品肯定会失去兴趣 ， 孩子也是一样的 ， 牛奶的味道虽然清淡但是营养价值却很高 ， 然而孩子尝试了各种果味的牛奶之后 ， 孩子就会抛弃这种淡淡口味的牛奶 ， 因为果味牛奶的味道更让孩子难忘 ， 因为果味牛奶中添加了大量的香精、糖、添加剂等等 ， 孩子长期喝果味牛奶身体不但不能很好地吸收营养物质 ， 还会给孩子的肠胃带来巨大的负担 ， 甚至会损害孩子的牙齿健康 。 
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这4种“假牛奶”的营养价值没有纯牛奶的营养价值高 ， 根据《中国居民膳食指南》中建议：正在成长发育中的孩子尽量喝纯牛奶 ， 当然喝牛奶也是非常讲究的 ， 空腹喝牛奶对孩子肠胃刺激较大 ， 所以当孩子起床洗漱之后 ， 家长们一定要准备几片面包 ， 让孩子吃了面包之后再来喝牛奶 ， 这样牛奶的营养价值才能发挥到极致 。
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