高强度登山骑行还属于有氧运动吗

应属于有氧运动。是不是“有氧运动”,衡量的标准是心率。心率保持在150次/分钟的运动量为有氧运动,因为此时血液可以供给心肌足够的氧气。 因此,它的特点是强度低,有节奏,持续时间较长。 在高海拔的山上无氧运动是非常危险的。


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