健康达人圈|心情抑郁时，用这12个步骤，“元气”满满，长期有效( 二 )
这是一种与父母或伙伴交谈的极好方式 。
与镜子里的朋友交谈 ， 与镜子里的父母、上司交谈 ， 你反而能说出任何你害怕说出的事 。
请确保你与镜子所说的最后一件事总是你爱并认可自己 。
?最重要的就是自愿 ， 而且只是自愿而已 。 【健康达人圈|心情抑郁时，用这12个步骤，“元气”满满，长期有效】请说：“我愿意学着爱自己 ， 我愿意学着爱自己 ， 我愿意 。 ”世界会听见你的 。
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