简单心理|哈利波特19年后重映，我发现了通往魔法世界的心理工具
北京联盟_本文原题：哈利波特19年后重映 ， 我发现了通往魔法世界的心理工具
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Cindy、余述? 撰文
时隔19年 ， 《哈利·波特与魔法石》终于要在内地重映了 。 同时 ， 《哈利·波特》系列电影（全八部）也以IMAX格式在第23届上海国际电影节展映 ，魔法世界大门再次向我们敞开 。
我们愿意再一次陪哈利、赫敏、罗恩坐上火车 ， 坐上小船 ， 前往被月光和神秘笼罩的霍格沃兹 。
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以哈利·波特命名的这一系列故事 ， 主角哈利的勇敢、善良贯穿着故事的始终 。
哈利从小失去父母 ， 被寄养在姨父姨妈家 ， 又受到了他们刻薄的虐待……成长环境可以说非常不好了 。 虽然哈利从来没能在霍格沃兹得到过心理咨询 ， 但他所在的魔法世界却派生出了很多咨询工具 。
今天就来聊聊 ，霍格沃兹里充满想象的人物和隐喻的故事 ， 跟心理咨询有什么相似之处？
如何战胜恐惧：真正吓退“博格特”的是大笑
在《哈利·波特与阿兹卡班囚徒》中 ， 卢平教授教授了一节关于博格特的课程 。 博格特是一种变形的魔法生物 ， 它会看透你的内心 ， 变成你最害怕的东西 。 卢平教授在课上说道：
击退博格特的咒语是简单的 ， 但需要意志力 。 你们知道 ， 真正吓退博格特的是大笑 。 你们必须做的只是强迫它变成你认为可笑的形象 。
战胜恐惧的方法 ， 就是将你害怕的东西变成荒谬的笑话 。
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在心理咨询室中 ， 咨询师也会 将这个想法应用到对创伤后噩梦的治疗中 。 用认知行为的方式 ， 让来访者学会通过意象重构/噩梦重构 （imagery/nightmare reing)的技巧 ， 完成意象转化 。
意象重构是一种治疗手段 ， 常用来处理对现在有负面影响的记忆 。 它通过重构过去 ， 想象过去向你更想要的方向发展 ， 达到治疗效果 。 其理论基础在于 ， 当被重构的故事越有能力唤起我们的情绪时 ， 新的记忆就更容易被唤起 ， 从而替代创伤性记忆 。
卢平教授应对博格特的方式与意象重构理论异曲同工：当新的意象越是有趣 ， 来访者就会越会从中受益 。
邓布利多与哈利之间的“创伤讨论”
在《哈利·波特与火焰杯》中 ， 伏地魔重生 ， 并试图杀死哈利 。 哈利目击了他的同学塞德里克·迪戈里被谋杀 ， 也因此受到了创伤 。
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在心理学中 ， 讨论创伤事件是对处理治愈创伤后的情绪和症状有益处的 。 《火焰杯》里有两幕描述了邓布利多鼓励哈利打开创伤经历的场景 。
哈利点了点头 。 他感觉麻木 ， 仿佛置身于梦境之中 ， 眼前的一切似乎都不真实 ， 但他并不在乎 。 他甚至为此感到高兴 。 这样 ， 他就用不着去想他触摸三强杯后发生的一切了 。 他不想仔细研究那些记忆 ， 尽管那些记忆不断在他脑海里闪现 ， 像照片一样栩栩如生 。 疯眼汉穆迪被关在大箱子里 。 虫尾巴瘫倒在地 ， 捂着他的断臂 。 伏地魔从冒着蒸气的坩埚里冉冉升起 。 塞德里克......停止了呼吸......塞德里克 ， 请哈利把自己送到父母身边......
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哈利似乎正在经历‘解离’ (麻木和不现实感） 。 同时 ， 他也在经历创伤后应激障碍的核心症状：对带有倾入性的创伤记忆的回避 。
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