超人爸爸谈育儿|父母学会4招，让宝宝乖乖吃饭，孩子挑食不吃饭！强迫是大错
【超人爸爸谈育儿|父母学会4招，让宝宝乖乖吃饭，孩子挑食不吃饭！强迫是大错】父母在孩子成长的过程要随时面临很多问题 ， 作为父母 ， 你必须给宝宝的营养非常重视 ， 营养在宝宝的健康和发展有着重要作用 ， 因为妈妈总是看到宝宝挑食 ， 偏食 ， 心里那个着急 ， 有的妈妈甚至到了只要一吃饭就到了开战的程度 ， 担心宝宝一旦养成挑食的习惯就无法纠正了 。
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孩子挑食不吃饭！强迫是大错 ， 父母学会4招 ， 让宝宝乖乖吃饭
1、拒绝喂饭 ， 学习独立
现在很多家庭只有一个宝宝 ， 全家人都溺爱 ， 就拿吃饭这件事来说 ， 大多数家长都会给宝宝喂饭 。 可以让宝宝吃的干净 ， 不会弄脏衣服 ， 另一个可以加快宝宝的吃饭速度 ， 不用担心食物会冷 。 其实 ， 宝宝在成长的过程中 ， 要经历独立进食的时期 ， 当宝宝处于这个阶段时 ， 父母也会继续喂他 ， 不仅不利于宝宝独立进食 ， 还会导致他吃饭时注意力不集中 ， 从而影响消化和吸收 。 因此 ， 建议家长不要给宝宝喂饭 ， 给他准备一套餐具 ， 让他学习独立吃饭 。
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2、让孩子参与制作食物
让孩子参与准备食物的过程 ， 这会大大增加孩子尝试自己做的饭的机会 。 我家孩子每次看见妈妈包饺子 ， 都会兴致勃勃地坐在一旁跃跃欲试 ， 每次都拿皮子给他 ， 让他自己要馅料 ， 然后教他包 ， 虽然他包的是扁的丑的 ， 但是煮熟了起来以后 ， 总会夸他包的好 ， 大家都是抢着吃 ， 孩子因为被鼓励都会吃很多个饺子 。
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3、把菜品改头换面
家长可以尝试改变蔬菜的烹饪方法 。 也可以把食物经常变换花样的做 ， 有时候孩子喜欢吃某种食物可能并不是因为食物本身 ， 而是它们的外貌 。 我家大宝有段时间早餐吃得很少 ， 宝妈就把蛋炒饭摆出个米奇的形状 ， 孩子被漂亮的摆盘吸引了 ， 爱上了吃早餐 。 不过这些都需要家长付出更多的时间和精力 。
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4、技巧性引导
通过讲故事 ， 游戏 ， 奖励等方式引导孩子 ， 挑食改变他们的习惯 。 选择一些绘本 ， 让孩子知道挑食的危害 ， 不挑食可以长得高 ， 引导他们主动吃饭 。 家长还可以设置一些游戏 ， 如果宝宝每天吃了家长准备的食物 ， 就可以换成一次奖励 ， 得奖的周期可以有几天到一个星期甚至一个月 。 引导他们坚持下去 。
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