“多吃紫色食物”中紫色食物是指哪些具体的食物其科学定义是啥对身体有哪些益处
确实不清楚“紫色食物”的科学定义是什么，但个人觉得很多食物之所以呈现出紫色，大多数情况下是因为所含的花青素的缘故。花青素是一种植物化学物质，对人体的健康效益很大， 不仅具有很强的抗氧化功能，并且对我们的视力也有很好的作用！
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没有此类食品。
■网友的回复
紫菜，含碘。没有任何科学定义，要慎重对待此类伪科学说法。
■网友的回复
紫甘蓝、紫薯喽
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