【沉香】拥抱幸福的人生，是从这四点开始的，希望你都能做到( 四 ) 拥抱幸福的人生，是从这四点开始的，希

之后，从来不锻炼的他，竟然找出健身卡，每周定时去健身房，还给自己定下凌晨前必须睡觉的目标。

我们可以不美丽，但我们必须要健康。

不管何时，不要忘记爱护自己的身体。

慢慢抛弃掉不干净的路边摊、烧烤以及辣条，慢慢学会管理自己暴躁的情绪，他像慢性毒药，正在杀死你的细胞。

远离令你太伤心的人，带来的却是慢慢健康的心理状态，和正在变好的明天。

其实，我自己也是一个不怎么爱惜自己的人，每天为了码字都会熬到下半夜三四点钟，去年一整年，我因此住了三次医院，每次都是一个多月。

因为这事，我爸妈甚至一度要我放弃写作，他们说，他们不想某天给我打电话没人接，结果接了却是别人告诉他们什么不好的事情。

我妈是个爱哭的人，每次聊到这些，她都极力劝我。

今年，我放弃了熬夜写作，不过也会偶尔管不住自己，但是每天我都会坚持睡够8个小时。

到目前为止，我今年一次医院还没去过。

所以啊，懂得爱护自己的身体，其实也是给后半生挣得一笔不小财富的基础。

04：理解生活的不完美，懂得满足

生活，总是不完美的，你的焦虑和痛苦，一部分就来源于你不满足的心。

有了爱情，却觉得他的付出达不到你的标准，想要肆意索取；有了钱却觉得自己应该更有钱，整天郁郁寡欢；有了荣誉，却又觉得权力小地位不高，自怨自艾。

生活中好像总有不如意的地方。似乎尽管我们已经很努力了，却还是换来一句“人生不如意十之八九” 。

自爱的人，懂得欣赏生活的不完美。

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