养生|炒土豆时加一宝，常吃大肚腩消失了，血管畅通无阻，皮肤更显年轻
【养生|炒土豆时加一宝，常吃大肚腩消失了，血管畅通无阻，皮肤更显年轻】
有人说：“前半生用命赚钱 ， 后半生用钱续命 。 ”没错 ， 随着现在生活压力的不断增加 ， 很多人都不得不把全部精力放在工作当中 ， 这也就导致身体早早垮掉 。 我是“中医刘医师” ， 每天会给大家分享一些关于养生健康的小问题 ， 谢谢大家的支持！今天话题：炒土豆时加一宝 ， 常吃大肚腩消失了 ， 血管畅通无阻 ， 皮肤更显年轻！
土豆是平时生活中经常会吃的一种菜品 ， 有多种烹调的方法 ， 比如酸辣土豆丝 ， 炸薯条等 ， 土豆受到大多数人的认可 ， 土豆也有很多的功效 ， 很多人都喜欢吃！
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土豆是一种用来对抗子宫和前列腺癌的抗癌食物 。 土豆还有助消化 ， 防治心脏疾病的风险 ， 并避免常见的疾病的功效 。 每天多吃土豆 ， 可以减少脂肪摄入 ， 可以让身体把多余脂肪渐渐代谢掉 ， 助你轻松减肥 。 土豆含有的纤维物质可以让皮肤保持弹性 ， 以及血管的弹性 ， 同时土豆中含有一种弱碱 ， 有利于女性体内酸碱平衡 ， 可以中和体内代谢产生的酸生物质、从而有一定的美容、抗衰老作用 。
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经常吃土豆可以帮助身体保持年轻态 ， 人不容易衰老 ， 从外表上面来说 ， 皮肤更加有光彩 ， 不容易长斑点和长皱纹 。 能软化和保护血管 ， 有降低人体中血脂和胆固醇的作用 。 它里面含有的矿物质和营养元素能作用于人体 ， 改善精神状态 。 还能降低血液中的胆固醇 ， 使血管有弹性 ， 从而防止动脉硬化 。 含有的抗菌成分有助预防胃溃疡 ， 它不仅有抗菌效果功效 ， 同时不会造成抗药性 。
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健康搭配：土豆加青椒
青椒是人们餐桌上常见的蔬菜之一 ， 很多人喜爱吃它 ， 常食可降低血脂 ， 减少血栓形成 ， 对心血管系统疾病有一定预防作用 。 也能预防高血压和高血脂 ， 对常见的心脑血管疾病都有很好的预防作用 。 所含的辣椒素有刺激唾液和胃液分泌的作用 ， 能增进食欲 ， 帮助消化 ， 促进肠蠕动 ， 防止便秘 。 青椒里的维生素C、E能提升免疫力 ， 抑制黑色素产生 ， 远离老化 ， 清除自由基 ， 净化血液 ， 防止心肌梗塞等 。
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