刷牙|刷牙洗脸用冷水好还是热水好？困扰生活的 20 个问题
生活里处处都是这样的选择题：用这个还是用那个？先做这个还是先做那个……
这些困扰你的、让你从早到晚纠结的小问题，今天，告诉你答案 。
1.早上先刷牙还是先喝水？
【刷牙|刷牙洗脸用冷水好还是热水好？困扰生活的 20 个问题】先起床 。
学术界一直有争论，目前的建议是只要记得刷，先刷牙和先喝水都可以 。
2.刷牙用冷水还是热水？
用温水 。
合适的水温很简单，就是进了嘴里不觉得刺激 。太冷或太热，身体就不同意 。
3.刷牙前沾水还是不沾水？
干刷的人就尴尬了 。
沾水后泡沫更丰富，有助于你好好刷牙 。不过一些特殊的美白、脱敏牙膏可能不太适合沾水，记得看看说明书 。
4.洗脸用热水还是冷水？
看肤质 。
干性皮肤多用冷水，油性皮肤多用热水，敏感皮肤多用温水 。
5.洗脸用手还是用毛巾？
用洗面奶 。
洗脸不是摩擦得越狠，洗得越干净，用洗面奶才是重要的事 。
可以用手打湿脸，然后用毛巾及时擦干，各司其职 。
6.洗完脸擦干还是自然风干？
风干的是脸还是草原牛肉？
洗完就要及时擦干，自然风干会让皮肤更干燥 。
7.想要解渴，选热水还是凉水？
只要是干净的水就行 。
记住喝水温度不要超65℃，过烫饮食容易诱发食管癌 。
8.鸡蛋用热水煮还是冷水煮？
用锅煮 。
热水煮得快但蛋壳容易裂，冷热水对营养没影响 。
9.蛋白好还是蛋黄好？
有母鸡就好 。
蛋白和蛋黄营养略有差别，但都不差，都可以吃 。
10.米饭用热水煮还是冷水煮？
用锅煮 。
虽说煮饭时间越长，营养流失越多，但煮饭水从冷变热的几分钟里，营养损失很少，不用在意 。
11.西红柿是生吃还是熟吃？
用嘴吃 。
生吃维生素C 多，但加热后只损失约10%；做熟后番茄红素好吸收，但生吃也不是不吸收 。
做熟当菜吃，生着当水果吃，都很好 。
12.蛋炒饭是先炒蛋还是先炒饭？
都不是……
不妨试试炒之前用蛋液把米饭拌匀，蛋液包裹饭粒，一起下锅炒，更美味 。
13.擦屁屁从前往后还是从后往前？
反正不能从里往外擦 。
不论大小便，都建议从前往后擦 。
14.冲马桶时，要盖马桶盖吗？
最好当然是盖上啦 。
盖上冲，确实更安全卫生，还能避免不可描述的东西溅出来 。
15.洗澡用香皂还是沐浴液？
都可以 。
香皂去污能力略强，沐浴液用起来更舒服 。两个都没毛病，你喜欢哪个最重要 。
16.泡澡好还是淋浴好？
洗了就好 。
17. “下面”是洗，还是不洗？
每天洗 。
不管男性还是女性，每天用清水擦洗私处就好，不需要使用特殊洗剂 。
18.睡软床好，还是硬床好？
瞌睡的时候……都很好 。
太软太硬都不太好 。好的床垫，一能全面支撑身体各部位；二能满足各种姿势；三是睡一觉起来，不会腰酸背痛 。
19.晚上睡觉开窗还是关窗？
关键是你家住几层 。
关窗睡，不会缺氧；开窗睡，也不会变面瘫 。
住低层的，关上吧，小心衣服被偷 。
当然冬天肯定得关上，不然……太凉 。
20.睡觉向左好还是向右好？
闭眼睡好 。
平躺是最普适的睡姿，特殊人群可以选择侧睡，更舒服，比如孕妇、容易反酸的人 。
来源：丁香医生
推荐阅读
- 给民主党“泼冷水”！美军参谋长联席会议主席：大选争议将由法院、国会解决，不是美军
- 那一刻|阿朵晋级，走进宁静团训练室，当场给喜滋滋的孟佳泼了一盆冷水
- 推荐|昆明烂尾楼7年后鸣鞭复工，50多户业主曾用雨水洗脸，靠太阳能灯照明
- 推荐|因经济压力，昆明50多户业主住烂尾楼用雨水洗脸，靠太阳能灯照明
- 热点|昆明业主住烂尾楼用雨水洗脸，街道办承诺复工，未给明确日期
- 湖南省永州冷水滩公安分局办理一起故意伤害案
- 徐璐 |徐璐分享护肤心得，看到她洗脸的方式，难怪纯素颜还会这么美
- 旅行飞舞|冬天用冷水洗澡对身体有什么好处？答案你一定猜不到
- 秋老虎|内陆河南迎来“冷水澡” “秋老虎”近期难发威
- 内陆河南迎来“冷水澡” “秋老虎”近期难发威