中年|聪明女人早餐爱吃它, 比牛奶豆浆强, 胶质满满皮肤好, 越吃越漂亮
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聪明女人早餐爱吃它 ， 比牛奶豆浆强 ， 胶质满满皮肤好 ， 越吃越漂亮！
我们早餐一定要吃 ， 而是按时吃早餐 ， 还要吃好早餐 ， 因为一年之计在于春 ， 一日之计在于晨 ， 从晚餐到早餐 ， 我们隔了很久没进食了 ， 所以我们要吃好才能更好地学习、工作 ， 这样才能保持体力充沛 。
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我家平时由于起得晚所以就简单做一些早餐来吃 ， 但是姐姐送了一台帕尼尼机给我 ， 这下好了 ， 可以做很多很多好吃的早餐吃了 ， 而且每天早餐不重样 ， 太棒了 ， 媳妇平时最喜欢吃帕尼尼 ， 所以经常叫早餐外卖吃 ， 外面买的没有家里的卫生 ， 长期吃外卖对身体不好 ， 所以自从有了帕尼尼机 ， 媳妇点名要吃芝士鸡蛋帕尼尼 ， 简单一做几分钟就好 ， 太香了 ， 和买的味道一样 ， 以下是帕尼尼的做法步骤 ， 您也多做来吃吧
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芝士鸡蛋帕尼尼
所需要的食材：吐司2块 ， 芝士碎适量 ， 鸡蛋1个 ， 花生油适量 ， 胡椒粉10克 ， 盐10克 ， 番茄酱适量 ， 沙拉酱适量 。
做法步骤：
第一步：准备所有的食材 ， 取出2片吐司 ， 用刀子切掉吐司四边的部分 ， 留下松软的部分 。
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第二步：帕尼尼机用刷子刷一遍油 ， 冰箱取出一个鸡蛋 ， 打碎倒入帕尼尼机中 ， 加入10克的盐 ， 再加10克胡椒粉 ， 盖上帕尼尼机煎至鸡蛋成块 ， 鸡蛋煎至成块后 ， 用夹子夹出盘中备用 。
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第三步：打开帕尼尼鸡加入一块吐司 ， 再加入适量的沙拉酱和适量的芝士碎 。
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【中年|聪明女人早餐爱吃它, 比牛奶豆浆强, 胶质满满皮肤好, 越吃越漂亮】
第四步：把鸡蛋块加在芝士上面 ， 再加入适量沙拉酱和适量的番茄酱 ， 中间再加入适量的芝士碎 。
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第五步：最后盖上一片吐司片 ， 再盖上帕尼尼机 ， 烤上2分钟即可出锅转盘食用 。
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小提示：
1、喜欢吃番茄的可以加入番茄片 ， 这样味道更佳 。
2、沙拉酱根据个人口味 ， 喜欢吃沙拉酱的可以多加沙拉酱 。
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