排便|排便时，若出现大便“前头干硬，后边软粘”，要警惕3种病找上门
文章图片
文章图片
文章图片
大便是用来排出身体中垃圾的一种很重要的方式 ， 能够把体内的残渣废物 ， 各种毒素排出到体外 。 大便就像镜子 ， 可以照出肠内环境 ， 借此了解我们的健康状况 。 正常人排泄是一天一遍或者两遍 ， 起床后或睡觉前大便 ， 排出的大便是金黄色的软硬适中的香蕉状 ， 若是这样 ， 恭喜你的肠道很健康 。 但是生活中 ， 很多人在排便时 ， 会有大便“前头干硬 ， 后边软粘”的情况 ， 这就要警惕 ， 很可能身体出现一些疾病 。
排便时 ， 若常出现大便“前头干硬 ， 后边软粘” ， 要警惕3种病找上门
1.肠道功能紊乱
肠道是人体形成粪便的场所 ， 当排便出现异常的时候 ， 排便就会有明显的表现 。 若常出现大便“前头干硬 ， 后边软粘” ， 第一种可能性就是肠道内菌群失调 ， 导致肠道过度缺水 ， 就会出前头干硬 ， 后边软粘 ， 或是排便不畅 ， 总是排不干净等表现 。
【排便|排便时，若出现大便“前头干硬，后边软粘”，要警惕3种病找上门】
2.肛门狭窄或肛门直肠附近有肿瘤
当大便出现前硬后软 ， 就要警惕可能是肛门狭窄或肛门直肠附近有肿瘤挤压所致 ， 这是因为食物残渣在大肠内停留时间过长 ， 水分都吸干了 。
3.肾脏出现问题
排便出现问题 ， 一般人都认为是肠道出现问题 ， 很少人会想到肾脏问题 。 如果肾脏出现问题 ， 就会导致大便秘结 ， 出现大便头干硬 。 这时候就要引起注意 ， 及时去医院做相关检查
若想大便正常 ， 肠道健康 ， 美丽长寿 ， 请从以下几方面做起 。
1.晨起空腹饮水
晨起喝一大杯温开水 ， 能排出肠道内的毒素和垃圾 ， 相当于给肠道洗一次澡 ， 使肠胃呈现最佳的状态 。 每天喝1500～2000毫升白开水 ，
2.保持愉悦的心情
在人的消化道内壁有一个非常复杂的神经系统 ， 它有自己的喜、怒、哀、乐 。 长期压力过大、过度紧张、抑郁、焦虑等不良情绪 ， 都可能会使肠道功能发生紊乱 。 因此 ， 学会调控自己的心情 ， 有利于肠道内环境的稳定 ， 保持肠道年轻 。
3.日三餐不可少
早餐：一定要吃 ， 进食速度不宜过快 ， 要保持在10分钟以上 。
午餐：吃饭时间最好固定 ， 不宜暴饮暴食 。
晚餐：最好吃清淡一点 ， 以粗粮为首选 。
食疗是首选 ， 建议多吃以下食物
香蕉：香蕉富含钾元素 ， 可以促进肠道蠕动 ， 防治厌食症 。
木耳：木耳被称为肠道的洗涤剂 ， 经常吃可以清除肠道内的毒素与垃圾 ， 有利于肠道健康 。
以上图片均来自网络
推荐阅读
- 蟹太太养生堂|便中有血就是肠癌吗？医生：大便出现这些情况要警惕
- 瑞迪恩养|出现4个以上要警惕，赶快看医生，盘点溃疡性结肠炎的9大症状
- 乳腺癌|体内有癌，腿部先知，腿部出现一个特征，提示肿瘤“入侵”了
- 生生乱说|如果出现这3种情况要注意了，吹空调诱发面瘫的症状
- 肠镜|早期肠癌不痛不痒，医生提醒：出现6个异常，病情或已到中晚期
- 胡洋|还有可能是肺栓塞，可导致猝死，肺癌患者出现腿疼不一定是骨转移
- 森堡谈养生|很可能是心理健康出现了问题！，父母出现这种情况要注意
- 养生阁|晨起后出现4个信号，提示你离肝病不远了，经常喝酒的人
- 一刻健康|若是没有，真让人羡慕，男性衰老迹象：身体出现“1臭2大2小”
- 生理慧医师|平时喝水放几粒，可帮你排便消痔疮，农村路边不起眼的豆