心理健康|天天犯困是生病了吗？医生提醒：发现类似情况，要警惕4种疾病( 二 )
适量饮用咖啡、及时喝水也可以起到提神醒脑的作用 。 一般来说 ， 每天一两杯咖啡提神是完全没有问题的 ， 但建议小口慢慢饮用 。 而及时地喝水对鱼你的大脑健康也很有好处 。 而且多喝水也可以迫使你定期起来上厕所 ， 避免长时间久坐 。
【来源：大众微健康】
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