吾家有女初长成|让孩子学会独自入睡，孩子抗拒睡觉怎么办？几个原则坚持好
孩子怎么可能会抗拒睡觉 ， 不是因为他们不需要睡觉 ， 而是因为他们在探索令人兴奋的世界时 ， 不想错过任何东西 。
文章图片
并非所有的孩子都需要同样多的睡眠时间 ， 对一些孩子来说 ， 安静时间可能比睡觉时睡觉更管用 。 有些孩子在2岁或2岁半的时候就过了睡午觉阶段了 ， 另外一些孩子一直到5岁之前都需要睡午觉 ， 或者永远需要睡午觉 。
文章图片
【吾家有女初长成|让孩子学会独自入睡，孩子抗拒睡觉怎么办？几个原则坚持好】无论是午睡时间还是安静时间 ， 都需要遵循下面几个原则：
1、不要告诉你的孩子他累了 ， 要承认你累了 ， 你需要一些安静时间 。
2、要让你的孩子参与计划他的午睡时间或安静时间 ， 要允许你的孩子选择一个特殊的午睡时间的填充玩具、一张不同的床或者一条与他晚上睡觉时用的不同的毯子 。
文章图片
3、教给你的孩子使用简单的音箱或其他播放设备 ， 让他从午睡音乐中选一首曲子 ， 并自己打开播放设备 ， 不要用耳机 ， 要允许音乐在旁边轻柔的播放 。
4、给他一个有限制的选择 ， 您想要在1点还是1:15开始睡午觉或安静时间 。
文章图片
5、要避免用电视来帮助孩子入睡 。 儿科杂志刊登的一项研究显示 ， 孩子们在电视机前坐的时间越长 ， 得到良好睡眠的可能性就越小 。
文章图片
孩子不断的提要求 ， 家长不断的让步 ， 并不是爱的行为 ， 当大人没能建立起明确的界限时 ， 孩子们不会有安全感 。 让一个孩子学会独自入睡 ， 是一件受用终生的礼物 。
推荐阅读
- 吾家有女初长成|就要请家教、报特长班吗？家长太积极反而不好，想让孩子更优秀
- 丢妈育儿路|这类食品堪比“喝油”，这些东西你家有吗，四岁男童患“肥胖症”
- 吾家有女初长成|慢养的孩子更容易成功，宝宝3岁要报兴趣班吗？育儿专家：NO
- 吾家有女初长成|个方法，孕期如何做胎教？孕育4个天才儿童的斯瑟蒂克总结了10
- 微雅丽育儿经|教育才能游刃有余，家有儿子更要看看，家长明白男孩与女孩的区别
- 吾家有女初长成|吵孩子睡觉了”，邻居奶奶敲门，宝爸的回怼太解气，“剁什么肉
- 吾家有女初长成|就是投资自己的后半生幸福，教育出一个优秀的孩子
- 吾家有女初长成|孩子不听话？3招教你搞定家里不听话的“小霸王”
- 吾家有女初长成|2个小“套路”家长要学会，孩子越“哄”越任性！想让宝宝听话
- 吾家有女初长成|家长巧用这3招，孩子以后好管教，2岁是给宝宝立规矩的关键期