科技日报|当心心脏出问题，喝水“一口闷”
【科技日报|当心心脏出问题，喝水“一口闷”】夏季天气炎热 ， 气温不断攀升 ， 人体出汗量增大 ， 对水的需求也逐渐增多 。 很多年轻人在运动结束或者洗完澡后会选择端起杯子“一口闷” 。 看似简单的喝水动作 ， 如果没有采用正确的喝水方式 ， 不仅起不到养生保健的作用 ， 还可能会造成生命危险 。
首先 ， 冠心病患者本身心脏功能不健全 ， 如果大口喝下太多水 ， 会导致水分快速进入血液 ， 经过肠内吸收后血液会被稀释 ， 短时间内的循环血流量就突然增加了 ， 容易加大心肌耗氧量 ， 加重心脏负荷 。 轻者出现胸闷、气短症状 ， 重者可能会诱发急性心衰 。
其次 ， 心脏功能衰竭患者由于心脏功能性疾病引起心功能下降 ， 伴有肾功能减退症状 。 患者身体排水功能会降低 ， 水管理成为心衰患者最重要的注意事项 。 若大口饮水过多 ， 则容易造成水钠潴留、增加心脏负荷 ， 导致病情加剧 。
此外 ， 对于从事体育运动或体力劳动者来说 ， 活动过后对水的需求会增加两倍 ， 此时大口急喝水尤为危险 。 这是因为人体在出汗后会损失大量的水分和电解质 ， 大口喝水容易稀释血液中的电解质 ， 导致细胞中电解质浓度变高 ， 水分进入细胞内造成水中毒现象 ， 引发肌肉痉挛、恶心、焦虑、精神错乱或头晕等症状 ， 不利于肾、肝和心脏等器官的运转 ， 严重时还会突然昏倒 。
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