任林聊育儿|幸福的方法是什么？揭秘幸福4象限!（干货好文）
最近读了一本书 ， 叫做幸福的方法 ， 感触很深 。
作者是以色列人 ， 他从小练习打壁球 ， 理想是能够成为全以色列的壁球冠军 。
为了能够达到以色列的壁球冠军这个目标 ， 他每天忍饥挨饿 ， 为了控制体重不能够吃汉堡 ， 他其实特别喜欢吃汉堡 。
所以他当时立下一个志向 ， 等我得到这个壁球冠军的时候 ， 我就去买4个汉堡 ， 一口气吃掉它 。
然后终于十八岁那年 ， 他成为了全以色列的壁球冠军 ， 他觉的自己到达了人生的顶峰 ， 然后就冲到汉堡店买了4个汉堡放在面前 。
当他看到4个大汉堡摆在面前的时候 ， 他突然之间觉得索然无味 ， 他发现一下子吃下4个汉堡 ， 似乎也没有特别开心的感觉 ，
然后他回到家里边 ， 晚上看着奖杯放在自己的床头 ， 在那一刻他突然流下的眼泪哭了起来 。
为什么呢？他觉得 ， 人生似乎已经到了顶点了 ， 就是你一辈子追求这个壁球冠军 ， 现在你终于得到了 ， 但得到了以后 ， 你又怎么样呢？
接下去的这个冠军的感受能够延续多久呢？所以他突然发现壁球冠军这件事情并没有给他带来想象中的幸福 。
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中彩票的快乐能延续多久?
研究人员发现 ， 一个人买彩票中了大奖 ， 100万美金 ， 这样突然之间就发财了 ， 这些人大概过多久幸福感会回到跟之前一样?
有这样一个俱乐部 ， 叫乐透大奖得主俱乐部 ， 他们都是得过这个奖的人 ， 他们跟别人玩不到一块 ， 他们只能自己玩 ， 然后心理学家对它们进行测评 ， 测评的结果是：
平均一个月的时间这些人的幸福感会回到跟之前一样 。
接下来会因为如何使用这比奖金 ， 以及担心自己的财产安全 ， 害怕失去金钱回到贫穷的生活 ， 而陷入新的烦恼之中 。
这说明什么？心理学家告诉我们的结论是说 ， 幸福是一种能力 ，
幸福和状态无关 ， 你能想象自己拥有哪种状态 ， 你就会特别幸福吗？
说说看 ， 你希望得到什么?给你一个亿 ， 然后再给你社会地位 ， 然后再让你好看点 ， 你长得很漂亮 ， 受万人景仰 ， 还有一个完美的爱情 ， 你看怎么样？够完美了吧？
我说了这么多状态应该很幸福了吧？但是为什么那么多富人会自杀？你说他们生活过的不好吗？他没钱吗？都不是 。
是他们丧失了幸福的能力 ， 那什么才是幸福的能力?幸福的能力是一种感知力 。
什么叫做感知力？你还记不记得小时候过年我们有多开心 ， 小时候过年我们会放炮？有表弟表妹都来玩对吧？穿新衣服有压岁钱对吧？
那好 ， 现在我们组织一个party ， 然后每个人穿上新衣服 ， 然后把表弟表妹都叫来 ， 然后大家一块放炮 ， 有人给你发点压岁钱 ， 你觉得你会很开心吗？
为什么现在过年成了一种负担？而小时候却那么开心?因为小时候幸福的感知力很强 。
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所以幸福的反面并不是不幸 ， 幸福的反面叫做麻木 。 你对任何事都没有了感觉 ， 这就叫做幸福的反面 。
幸福既然是一种能力 ， 那就可以锻炼对吧？
比如说你的肌肉没有劲 ， 你可以通过锻炼杠铃 ， 然后让你的肌肉有劲儿对吧？
你的幸福的能力也同样是可以锻炼出来的 ， 当你能够锻炼出自己幸福能力的时候 ， 你才会变得更加的幸福 。
幸福不是来自于你挣了更多的钱 ， 也不来自于你社会地位得到了更高的提升 ， 甚至不来自于你的身体变得更健康 ， 这都未必能够给你带来真正的幸福 。
真正的幸福的来源是在于你在追求这些东西的同时 ， 你还能随时的感受到快乐 。
这里面的核心来自：幸福4象限 。
1.现在幸福 ， 未来不幸福
这种属于及时享乐型 ， 打游戏的人知不知道自己这样打下去 ， 自己是没有未来的?他知道 。
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