康复万医师|女人没事常吃，暖宫驱寒，远离宫颈癌，此物是宫寒的“死对头”
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【康复万医师|女人没事常吃，暖宫驱寒，远离宫颈癌，此物是宫寒的“死对头”】1.生姜红糖水身体不适多喝热水是没错的 ， 但是对于女人痛经来说 ， 热水中加点料会更好 。 红糖含有一定的铁元素 ， 可能加速造血细胞造血 ， 缓解由于经期气血不足的问题；而且喝红糖水能帮助人体摄入糖分 ， 提供能量 ， 改善经期体虚的情况 。 而生姜我们应该都不陌生 ， 它的味道辛辣 ， 其中姜辣素等成分能够促进血液流动 ， 带走淤积的寒气 ， 调节内分泌 。 经期多喝生姜红糖水可以帮助女人驱寒暖宫 ， 还有一定补血的作用 。
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2.红豆中医认为红豆豆性平味甘酸 ， 无毒 。 有滋补强壮 ， 健脾养胃 ， 利水除湿 ， 和气排脓 ， 通乳汁的功能 。 红豆富含维他命B1、B2、蛋白质及多种矿物质 ， 有滋补强壮、健脾养胃的作用 。 能清心火 ， 也能补心血 ， 同时又富含铁质 ， 能行气补血 ， 非常适合暖身驱寒气 。
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3.黑豆黑豆中含有丰富的异黄酮 ， 黑豆具有滋补身体的作用 ， 经常吃黑豆可以有效改善女性宫寒的问题 ， 因此宫寒的女性可以多吃些豆类食物 ， 豆类食物具有调节激素的作用 ， 能够起到保养女性子宫及卵巢的作用 。
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4.桑葚桑葚是所有水果中 ， 铁含量最高的 ， 可以促进血红蛋白的合成 ， 有“补血果”的美誉 ， 活血暖宫 ， 让女人的气色越来越好 。 将桑葚制成果酒 ， 其中的营养元素 ， 可被人体百分百吸收 ， 被称为“口服的化妆品” ， 非常适合爱美的女性食用 。
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