消化疾病|常吃这种米和这种肉能有效改善脾胃虚寒
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你可能经常听到中医说脾胃虚寒这个词 ， 但你不知道脾胃虚寒是什么 。有些人会较真的问 ， 脾胃温度是多少就算是虚寒了？
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事实上 ， 脾胃虚寒通常意味着脾胃阳气不足 ， 是一种不能用温度或某些指标来衡量的症状 ，但我们可以根据我们的身体症状来判断 。
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当身体有脾胃虚寒时 ， 会出现没胃口、胃痛腹胀、手脚发冷等症状 。尤其是当你吃一点凉或生冷的食物时 ， 你很容易出现拉稀或腹泻的情况 ， 那么十有八九是脾胃虚寒 。
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脾胃虚寒的主要原因是饮食不平衡、贪食生冷、疲劳或过度焦虑 。脾胃虚寒患者应及时就医 ， 以防止病情恶化；另一方面 ， 他们可以通过一些食物来帮助改善 。例如糯米和猪肚 。
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首先 ， 糯米不像大米食用的那么普遍 ， 但对每个人来说并不陌生 。黏黏的糯米不仅能制作美味的粽子或年糕 ， 而且具有良好的食疗效果 。
糯米味甘性温 ， 中药认为能补脾胃 ， 益肺气 。然而 ， 应该注意的是 ， 如果你想用糯米来滋养你的脾胃 ， 你就必须吃热糯米 ， 如热糯米粥 。冷糯米不仅不会助消化 ， 而且还会导致消化不良和脾胃健康 。
除了糯米外 ， 猪肚也非常有利于脾胃的养护 。我们都知道 ， 猪肚实际上就是猪的胃 ， 中医有“以形补形”的说法 ， 所以猪肚对人的胃有很好的滋补作用 。
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冬季的时候猪肚可与莲子搭配煮汤 ， 具有良好的健脾养胃作用 。只是猪肚处理起来比较麻烦 ， 容易洗不干净 。清洁时 ， 可使用生粉或盐搓洗 ， 同时达到去腥味的效果 。
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【消化疾病|常吃这种米和这种肉能有效改善脾胃虚寒】
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