清风与酒|37岁的金沙为什么吃饭带秤？看了王丽坤后就明白了( 二 )
金莎凭着电视连续剧《十八岁的天空》出道 ， 现如今十几年一晃而过 ， 她的独特气质都没有多大变动
身上天然有青春的气息 ， 充满了少女感 ， 而这一切大约就得益于她的自我约束吧 。
自我约束的女性 ， 无形之中释放着一种令人赞叹不已的感染力 ， 令人越看越漂亮 ， 越看越喜爱 。
娱乐界女明星里 ， 有这般自我约束的 ， 又何止金莎一名 ， 随意说一名 ， 你都是会被姐姐们的自我约束所征服
而姐姐们也凭着这一份自我约束 ， 给自己获得了观众们的钟爱 。
刘涛不但是知名演员 ， 更加是一位健身女神 ， 而这两个个人身份 ， 还可以说成互相成就了如今刘涛 。
【清风与酒|37岁的金沙为什么吃饭带秤？看了王丽坤后就明白了】纵览这几年刘涛发的新浪微博 ， 还可以看得出 ， 运动健身各个领域的各类健身运动
包含瑜伽、空中瑜伽、搏击、双截棍等 ， 她都是有涉足 ， 并且都做得像模像样 。
撸铁、卧推、负重深蹲、卷腹、杠铃、慢跑都轻轻松松 ， 从她在新浪微博发布的健身运动照还可以看得出 ， 她真的是很拼 。
有时间 ， 刘涛都是坚持不懈日常生活健身打卡 ， 有的时候是去健身会所 ， 有的时候也是在家里
她会在自己家提前准备某些健身器械 ， 乃至出门旅游 ， 她都是带某些健身器械 。
大家都知道 ， 健身运动是对肌肤、体形和独特气质监管的良方
因此 年纪40+的刘涛 ， 具有不仅腹肌又有线条的性感身材 ， 肌肤还很紧实有弹力 ， 整体人的独特气质也是有非常大的提高 。
自我约束好难 ， 可是“付出就有回报 ， 言必信行必果人” ， 它是每个人最合适的修炼 。
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