健康潘医师|强健身体,延缓衰老,提高抵抗力,三伏天最适合吃解暑菜
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今天为大家分享的美食是:山药培根卷 。
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药中含有大量的淀粉酶以及多酚氧化酶 , 而这两种物质有很好的健脾胃作用 , 是中医眼中滋补脾胃非常棒的食材 , 无论你是脾阳亏还是胃阴虚 , 山药都可以起到不错的改善效果 , 因此在临床上也经常被用来治疗脾胃虚弱 。
互联网时代 , 是一个用眼过度的时代 。 不管你是什么行业 , 手机、平板电脑等电子产品都一直在“消费”着你的眼睛 , 所以保护视力变得尤其重要 。 我们就可以适量的吃些山药 , 山药中不仅富含维生素A , 还有大量的胡萝卜素 。
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时光流逝 , 我们都害怕衰老 , 除了护肤品以外 , 我们在饮食方面也可以多下点功夫 , 而山药就是一个不错的选择 。 山药能促使大脑来分泌脱氢表雄酮 , 而这种物质对促进睡眠非常好 , 还可以帮助保持心情愉快 , 让人体保持活力 , 所以能达到延缓衰老的效果 。
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生活中 , 饮食对于我们的健康是至关重要的 , 大家一定要在平时的生活中 , 养成科学的饮食习惯 , 这样才能更有助于自己的身体健康 , 这样才能更好的面对接下来的人生 , 同时也要养成良好的生活习惯 , 这样身体才会更加的健康 。
好了 , 今天的分享就到这里结束了 , 网友们有什么疑问的吗?欢迎在评论区留言 , 谢谢!
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