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众乐同知|坐月子常见的两个饮食禁忌

坐月子可是很重要的事情 ， 千万不能马虎 ， 不然很容易导致产妇留下病根的 。 其中 ， 月子期的时候 ， 家人都会给产妇准备丰富的菜肴 ， 生怕产妇营养不够 ， 所以都希望她们多吃 。 但是请记住坐月子需要注意的饮食禁忌特别多 ， 千万不能马虎对待 ， 那么坐月子有哪些饮食禁忌呢?往下看就知道了 。
众乐同知|坐月子常见的两个饮食禁忌
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坐月子有哪些饮食禁忌
一、忌过量滋补
产妇坐月子的时候 ， 家人都习惯购买大量的滋补品 ， 想要为她们补充营养 。 对产妇好是好事 ， 但是却不能过量滋补 ， 也就是补品不能随便吃 。 因为刚生完孩子的时候 ， 不仅仅是精力和体力消耗了不少 ， 肠胃功能也会减弱很多 。 此时吃过于滋补的食物 ， 身体往往吸收不了 ， 反而会给身体带来负担 。
众乐同知|坐月子常见的两个饮食禁忌
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并且过量滋补的话 ， 大量营养物质堆积在身体里面 ， 还很容易引起肥胖 。 而身体过于肥胖的话 ， 则会导致糖分、脂肪代谢失调 ， 最终引起一系列的疾病问题 。 产妇身体有问题的话 ， 就很容易通过母乳传过宝宝 ， 给宝宝的健康带来影响 ， 比如说可能造成腹泻 ， 致使宝宝营养不良等等 。
众乐同知|坐月子常见的两个饮食禁忌
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二、不能整个月子都喝红糖水
【众乐同知|坐月子常见的两个饮食禁忌】坐月子的时候老人家都会给产妇煮些红糖水 ， 说是喝了恶露能够更快地排出来 ， 身体能够更好地恢复 。 这种说法是没错的 ， 因为红糖具有活血化瘀、益气养血的效果 ， 而且还能够帮助祛除体内的风寒 。 另外 ， 产妇适当喝些红糖水的话 ， 还能够为身体补血 ， 对于子宫复位有益处 。 但是不能整个月子都喝红糖水 ， 不然恶露量反而会增加 ， 严重的话 ， 还可能导致产妇出现贫血问题 ， 更不利于身体恢复 ， 并且还会对牙齿有伤害 。


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