内分泌疾病|尿酸高的人吃什么菜比较好？
你好 ， 尿酸高的人是需要注意正确饮食的 ， 只有饮食正确才能达到更好的降低尿酸作用 ， 饮食不正确就会让尿酸高的问题变得更加严重 ， 会让身体出现更加不舒服的问题 ， 所以一定要合理安排自己的饮食 。
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下面就给大家介绍一下尿酸高吃什么菜比较好 。 萝卜
萝卜里面含有非常丰富的膳食纤维以及微量元素 ， 能够把身体里面的代谢物质有效的排出 ， 而且吃萝卜还可以达到软化血管作用 ， 能够让血脂降低 ， 还可以预防动脉硬化 ， 冠心病等疾病出现 。 西红柿
西红柿里面含有很多番茄红素 ， 能够达到抵抗氧化作用 ， 而且还可以把身体里面的自由基有效的清除 ， 降低心血管疾病出现的几率也非常明显 ， 还可以达到抵抗衰老作用 。
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冬瓜
冬瓜是咱们生活中特别常见的食物 ， 几乎一年四季都有卖的 ， 而且通常也就一两块钱一斤 ， 价格非常的亲民 。 由于冬瓜的含水量非常多 ， 可以增加尿液量 ， 促进尿酸的排出 。 因此 ， 尿酸偏高的人吃冬瓜 ， 有助于排除体内多余的尿酸 ， 从而帮助调节尿酸水平 ， 有利于身体健康 。 樱桃
樱桃是一种比较常见的水果 ， 国内的主产地有辽宁、山东等地 ， 而国外的主要产地有智利等国家 。 不过 ， 国外产的樱桃有另外一个名称 ， 那就是“车厘子” 。 虽然樱桃的价格要比一般水果贵很多 ， 尤其是在南方地区 ， 价格往往要三十块钱一斤 。 但是对于尿酸高的人来说 ， 樱桃确实是一种有助于排尿酸的水果 ， 这可能和它所富含的维生素C、花青素和其他酚类等营养成分有关系 。
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南瓜
南瓜也是咱们平时在菜市场经常能看见的食物 ， 价格也不贵 ， 通常几块钱就能买一个南瓜 ， 而且口感绵软香甜 ， 营养丰富 ， 受到男女老少的欢迎 。 由于南瓜属于碱性食物 ， 因而有助于排出体内的尿酸 。 因此 ， 尿酸偏高的人是非常适合吃南瓜的 。 黄瓜
黄瓜 ， 同样是生活中比较常见的食物 ， 价格低廉 ， 口感脆嫩多汁 。 研究发现 ， 黄瓜是一种碱性食物 ， 所含维生素C比较丰富 ， 有助于人体内的尿酸盐溶解和排出 ， 因此非常适合尿酸偏高的人食用 。
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土豆
土豆里面含有非常丰富的膳食纤维 ， 维生素 ， 蛋白质以及淀粉 ， 能够让身体里面的酸碱平衡 ， 还可以让身体的代谢变得更好 ， 这样酸性物质就能够被有效的代谢掉 ， 而且适当的吃一些土豆还能够预防高血压 ， 心肌损伤以及疼痛症状出现 ， 能够达到利尿效果 。 白菜
对于尿酸高的患者来说也非常重要 ， 白菜里面含有非常丰富的维生素 ， 蛋白质以及碳水化合物 ， 能够让肠胃变得更加通畅 ， 也可以让新陈代谢的速度提高 ， 利尿的抗衰老的效果也是非常不错的 。
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