自己妄想严重影响生活了，该咋办
建议你找个心理咨询师帮助你
■网友的回复
看问题吓了一跳。
您这应该还没有达到妄想的地步。(差点打了加油。。)
主要是对于今后走向的担忧吧？有困难不要一个人闷着，寻求他人帮助也是一种智者的行为。
冷静下来，把自己的认知合理化，你担忧的事情一定会发生吗？真的发生了又会怎么样？看你的烦恼也都是青年人的烦恼，年轻就是本钱，就还输的起。
先做好手头的事吧，该做的事不做，事情一定会恶化的。
■网友的回复
谢邀！
谁在控制你，是什么？
其实是你的思维在控制你，找到根源，就请明年让你的思维停止思考，着眼当下，你说的过去是已发生的事情，你说的未来是没有发生的，这些都是你的思维给当下造成的干扰，所以你就没有当下，形成一个内心的小我，这个小我以什么为食物呢，就是以恐惧，悲伤，你所谓的过去和不确定的未来为食物，他食物越丰富，他就越强大，小我越强大必然牺牲那个本我！
所以，回到当下吧！
■网友的回复
撇开心里的因素，你的身体方面可能也有点虚了，因为思虑过度造成精血损耗，反过来更加影响注意力的集中，造成恶性循环。
注意睡眠质量，有时间多运动，空闲可以学习静坐，培养静心的功夫。身体精气神养足了，不好的东西自然就会远离你的。
■网友的回复
【自己妄想严重影响生活了，该咋办】 多观察，多反问自己，跟自己抬扛，真的是这样吗？只有这一种可能？
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